Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Prie Rokiškio ežero atvežti pontoninio tilto elementai. Jie bus montuojami prie esamo tilto, kad AQUAJUMP Rokiškis lankytojai galėtų kuo saugiau pasiekti ant vandens pripūstus batutus.
2022-05-31
Birželio 1-ąją trims mėnesiams uždaromas Rokiškio baseinas. Visą vasarą rokiškėnų pamėgta įstaiga nedirbs, o naują sezoną rugsėjo 1-ąją savo klientus pasitiks padidėjusiomis paslaugų kainomis. Tiesa, moksleiviai, pensininkai, studentai ir neįgalieji mokės tiek pat, kiek iki šiol
2022-05-30
Praeitą vasarą Graikija pateko į antraštes, kaip tapusi viena pirmųjų šalių, atsivėrusių skiepytiems turistams. Suprantama, rekordinis skaičius lankytojų pasirenka Graikijos kelionių draudimą, kad pasaulinės sveikatos krizės metu būtų ramiau.
Ar man reikia kelionių draudimo Graikijoje
2022-05-27
Gegužės 21-ąją, šeštadienį, Rokiškio žvejų klubas „Pelekas“ organizavo talką – prie vandens telkinių surinkti šiukšles. Švarinti aplinką susirinko 11 žmonių, kurie neilgai trukus pririnko pilną priekabą šiukšlių. O jau ki
2022-05-23
