Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Keraminės plautuvės ne be reikalo laikomos lengvai valomomis. Jos turi lygų, kietą ir visiškai sandarų paviršių. Tai neleidžia nešvarumams ir skysčiams patekti į medžiagą, įsigerti. Tačiau, valant keramiką, reikia žinoti keletą dalykų. Kad keraminė plautuvė ilgą laiką išl
2021-10-13
Grįžo meras po ligos
Bus daugiau mieste tvarkos.
Nors „kovidas“ jau praėjo,
Neprastai jis padirbėjo…
Kilo karštis, trūko oro
Judintis nebuvo noro.
Pasisaugot meras linki
Turim būti atsakingi!
Skaičiai auga, žmonės miršta
Taisykles jie greit p
2021-10-12
Rokiškio KC Juodupės padalinys kviečia visus kūrybingus, išradingus juodupiečius prisidėti prie Helovino šventės kūrimo.
Spalio 30 d. išskaptuotus moliūgus reiktų atnešti į Maironio g. 19 kiemą, Juodupėje.
2021-10-11
Spalio 11 d. projekto pristatymas ir erdvės atidarymo šventė „Vaikų žaidimų aikštelės įrengimas Obelių miestelyje“
(2)
Obelių bendruomenės centras rūpinasi vaikų gerove ir toliau įgyvendina projektą „Vaikų žaidimų aikštelės įrengimas Obelių miestelyje“.
Vaikų žaidimų aikštelė padės organizuoti saugų, kokybišką vaikų užimtumą, sudarys sąlygas vaikų fiziniam judėjimui.
2021-10-11
Artėjant pačiam šalčiausiam sezonui, po truputį pradedame galvoti ne tik apie savo, bet ir apie vaikų garderobo pokyčius. Ypač svarbu, kad jie nesušaltų vėsiausiomis dienomis, tačiau tuo pačiu ir neperkaistų bei galėtų jaustis maksimaliai patogiai. Nors atrodo, kad reikalavimų pakankam
2021-10-11
