Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Savaitės naujienos
Kol gandrai išskrist būriuojas
„Maximoj“ eilė rykiuojas.
Ne! Visai ne prie alaus!
Ten vakciną žmonės gaus.
Nori paso galimybių
Ir išvengt kitų blogybių.
Nori ir keliaut ir dirbti,
Kad nereiktų testo pirkti.
O štai Roki&sca
2021-08-20
Dėmesio visi vandens pramogų mėgėjai!
Nuo rugpjūčio 18 d. iki rugpjūčio 31 d. Rokiškio ežere galėsite pašėlti ant „AquaJump Rokiškis“ vandens batutų su 45 proc. nuolaida!
Bilieto kaina vienam seansui tik 5 Eur.
Vandens batutų parkas Jūsų laukia kasdien nuo 12.00 i
2021-08-18
Meno Rokišky netrūksta
Menas Rokiškyje klesti
Mėgstam pramogaut ir švęsti.
O išsiilgę kas kūrybos –
Langinių imasi tapybos.
Prabėgo dar vienas pleneras
Vėl suspindės kiekvienas skveras!
Langinėm Rokiškis garsėja
Turistus traukia jų alė
2021-08-17
Rudenėjant...
Jau ruduo į langą beldžia
Voras savo tinklą spendžia.
Baravyką raunu drūtą –
Vasaros lyg ir nebūta.
Kas vaikus mokyklai puošia
Kas žiemužei derlių ruošia
Kas į užsienį važiuoja
Kas prie seimo mitinguoja.
Rudeniop visi atgyja
Gal dėl t
2021-08-13
Savaitės atgarsiai Praūžė Samsono ralis,
Buvo geras festivalis.
Ietį sviedė Liveta –
Džiaugias septinta vieta.
Oras nors ir nebe šiltas,
Jaučias rudens kvapas rimtas,
Vasaros dar nepaleiskim
Klimato smagiai neteiskim.
Kas gi dar smagaus įvyko?
Palmė ežere i&sca
2021-08-10
