Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Vasara dar nesibaigė – paskutinis vasaros mėnuo puikus metas naujiems nuotykiams, todėl kviečiame pasivaikščioti po Rokiškį kiek kitaip. Trečiasis ir paskutinis GREITO ROKIŠKIO maršrutas vadinasi „Kelias į širdį“, tai beveik 2 kilometrai lengvo ži
2025-08-04
Ryškėja miesto šventės dėlionė: išgirsime GJan ir Roką Yan, matysime šunų šokių varžybas ir dar daug ko
(0)
Rokiškio Kultūros centras (KC) socialiniame tinkle „Facebook“ praėjusią savaitę paskelbė kvietimą į rugsėjo 19-21 dienomis numatytą švęsti 526-ąjį Rokiškio miesto gimtadienį. Tačiau kvietime paliko itin daug intrigos – nepaviešino šventės programo
2025-08-01
Praėjusį savaitgalį du Rokiškio „Cornhole“ klubo atstovai Svajūnas Aleksiejus ir Aurimas Roščinas savo „Cornhole“ žaidimo techniką demonstravo Anglijoje vykusiame Europos turnyro etape. Deja vienareikšmiškai įvertinti rezultatų – neįmanoma, n
2025-07-31
Besibaigiantis liepos mėnuo byloja apie į antrą pusę persiritusią vasarą. Ir nors šiais metais orų atžvilgiu Lietuvoje ji – ne visai tokia, kokios norime, tačiau visais kitais atvejais: atostogų, sodo ir daržo darbų, vasara yra vasara. Darbinga vasara šiemet teko ir Rokišk
2025-07-30
Šeštadienį Vilkaviškyje esančiame nuostabiame Paežerių dvare buvo surengtas „Medžioklės kultūros“ festivalis, kurio pagrindiniu akcentu tapo jubiliejinis, 10-asis Lietuvos elnių kvieslių čempionatas. Scenoje vilioti elnius išsirikiavo 14 elnių kvieslių, i&scar
2025-07-28
