Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Sužinokite, kaip originaliai pasveikinti mylimą žmogų! Sveikinimai, dovanų idėjos ir patarimai, kurie padės sukurti nepamirštamą akimirką.
Kaip originaliai pasveikinti mylimą žmogų
Mylimiems žmonėms svarbu girdėti šiltus žodžius ne tik per gimtadienius ar kitas šventes, bet ir
2025-03-19
Rokiškio centre, šalia buvusios parduotuvės „Spektras“, visai neseniai atsirado naujas žaidimų aparatas – praeiviai kviečiami išbandyti savo kumščio smūgio ir spyrio jėgą.
Pasak uždarosios akcinės bendrovės (UAB) „Sabavilis“
2025-03-17
Šiais metais Kovo 11-ąją Bajorų kaimo gyventojai į orą kėlė savo svajas ir viltis, linkėjimus gimtajai šaliai: originalumo nestokojanti bendruomenė, minėdama Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo 35-metį, gamino aitvarus.
Esamus ir būsimus bendruomenės narius organizatoriai kvietė į reng
2025-03-12
Jubiliejiniai laisvės metai: stipriau spurdanti širdis ir suvokimas, kad laisvė – nėra duotybė (foto)
(0)
Lygiai prieš 35-erius metus Aukščiausioji Lietuvos Taryba – Atkuriamasis Seimas pasirašė Lietuvos nepriklausomybės atstatymo aktą. Šiandien, kai pasaulyje ne viena tauta vėl kovoja išlikimo ir laisvės karus, kaip niekada anksčiau lietuviai supranta, kad laisv
2025-03-12
Pavasaris į Rokiškio rajoną grįžta ne tik su saulės spinduliais, bet ir su įspūdingais paukščiais – gervėmis. Kovo 10 d. prie Lukštų buvo nufilmuotos pirmosios šių metų gervės, grįžtančios iš žiemaviečių pietuose.
Pilkosios gervės (Grus grus) –
2025-03-10
