Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Dar viena darbinga ir įdomi savaitė Dienos centre.
Projekto „Amatų darbo įgūdžių ir patirties suteikimas Rokiškio miesto gyventojams“ metu jaunuoliai susipažino su vitražo amato pradžiamoksliu ir dalyvavo taikomosios dailės praktiniuose užsiėmimuose.
Projekto sumanytojas - Igori
2021-04-18
Rokiškio rajono automobilių ir motociklų sporto klubas „Viesulas“ surengė aktyvią stovyklą rajono jaunimui (foto)
(3)
Rokiškio rajono automobilių ir motociklų sporto klubas „Viesulas“ įgyvendindamas projektą „Aktyvaus užimtumo erdvės sukūrimas ir pritaikymas vaikams ir jaunimui Rokiškio mieste", Nr. 08.6.1-ESFA-T-927-01-0348, 2021 m. balandžio 5-9 d. pakvietė Rokiškio miesto 1
2021-04-16
Dienos Centras Neįgaliems Jaunuoliams vykdo projektą „Amatų darbo įgūdžių ir patirties suteikimas Rokiškio miesto gyventojams“.
Sekasi puikiai! Užsiėmimo metu jaunuoliai naudojo neįprastą tapymo techniką - vietoje teptukų naudojo šaukštus ir tokių būdų ant d
2021-04-13
Vieniems kelionės – aistra, kitiems galimybė pabėgti nuo kasdienės rutinos ir pailsėti, tretiems tai reiškia puikų laiką su artimais žmonėmis, šeima. Nepaisant to, kokiu tikslu norisi keliauti, organizuojant atostogas svarbu pagalvoti apie keletą esminių kriterijų: biudžetą, kryp
2021-04-13
Pradedant XVI a. viduriu, Rokiškio dvaro sodybą (ir miestelį) viena po kitos valdė net trys garsios Lietuvos didikų giminės: Gediminaičių palikuonys Smolensko kunigaikščiai Krošinskiai, Livonijos Tyzenhauzai bei lenkų kilmės grafai Pšezdzieckiai, kilę iš Mozūrijos.
2021-04-10
