Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Rokiškio krašto muziejus kviečia pasigrožėti užsiėmimo „Kiaušinių dažymas vašku“ rezultatais (foto)
(0)
Kasmet artėjant pačiai gražiausiai pavasario šventei - šv. Velykoms visi kviečiami į Rokiškio krašto muziejų, į užsiėmimą „Kiaušinių dažymas vašku“. Daugelis tokiu būdu margindami pirmą kartą pajunta, kad vašku išrašyti įvair
2021-04-08
Agronomas, apželdinimo specialistas Tautvydas Gurskas besirūpinantiems savo veja, planuojant pavasario darbus, pataria neskubėti. Kaip jis pastebi, dažniausiai daroma klaida – per anksti atliekami darbai, įskaitant ir vejos tręšimą, kai žemė dar nėra pakankamai įšilusi. Kada &sca
2021-04-07
Velykos jau pas mus. Dvi savaites vis naujais darbais pildėsi paroda „Velykinės kompozicijos“.
Parodoje mūsų darbštuolių darbai: Onutės Žemaitienės, Aurelijos Vošterienės, Birutės Puljanauskienės, Alvinos Blažienės, Daivos Lukošiūnienės, Vidos Tubelienės, Violetos K
2021-04-04
Sveiki visi, dar negalime jūsų pakviesti gaminti štai toookio didžiulio margučio!
Todėl skelbiame mini konkursą, kuris vyks iki balandžio 5 d. vakaro.
Atspėkite margučio dydį (ilgį ir plotį). Kas tiksliausiai atspės, laimės mini prizą! Atsakymus rašykite į komentarus po įrašu,
2021-04-04
Balandžio 2-6 dienomis kviečiame dalyvauti nuotraukų konkurse „Gražiausias margutis“!
Nuotraukas kelkite į komentarus po įrašu, kurį rasite čia
Nugalės daugiausiai „patiktukų“ surinkusi nuotrauka.
2021-04-04
