Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Visi žino, kad norint išskirtinių dovanų artimiesiems, jų ieškoti reikia ne masiniuose prekybos centruose, o ten, kur žmonės prie kiekvienos prekės prisiliečia asmeniškai, savo rankomis. Įsigyti nuostabių, išskirtinių, originalių, bet buityje kasdien praverčiančių niekuči
2024-12-20
Dar visai neseniai mes - „Rokiškio Sirena“, kvietėme skaitytojus pasidalinti savo kalėdinių eglučių ar dekoracijų nuotraukomis. Kaip paskatinimą, vienai iš atsiuntusiųjų padovanojome laikraščio prenumeratą.
Dėkojame visiems pasidalinusiems savo kalė
2024-12-20
Šiuolaikinis gyvenimo būdas: darbas ir kelionės viename
Technologijų pažanga ir globalizacija suteikia galimybę dirbti ne tik biure, bet ir bet kurioje pasaulio vietoje. Šiuolaikinės galimybės ir gana laisva darbo lokacija, leidžia derinti darbą su kelionių malonumais. Nors toks gyven
2024-12-20
Plytelių montavimas yra sudėtingas procesas, kuris reikalauja ne tik techninių įgūdžių, bet ir išsamios medžiagų bei įrankių žinios. Tinkamai įdiegtos plytelės gali žymiai pagerinti patalpų estetiką ir funkcionalumą, tačiau klaidos montavimo metu gali sukelti ilgalaikių problemų. Šiame
2024-12-20
Laisvalaikį praleisti kviečia „Rokiškio sporto erdvė“ suaugusiems ir vaikams.
Tekbolas
Cornhole
Mini kerlingas
Smiginis
„Xbox“ žaidimai
Mus rasite Pramonės g. 9A, Rokiškis.
Visa informacija tel. +370 629 92313.
2024-12-19
