Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Planuojant laisvalaikį vasarą, visuomet verta pagalvoti apie baidares ir plaukimą jomis. Plaukiant baidarėmis galima ne tik pasigrožėti supančios gamtos vaizdais, kurių begalė, bet ir gerai praleisti laiką šaunioje kompanijoje. Plaukiant Jūsų laukia nakvynė gamtoje, kadangi esama ilgų, kelias
2024-06-20
Mėgstate stalo žaidimus? Metas atrasti naujų, dar neatrastų žaidimų iš skirtingų kategorijų. Šiame straipsnyje toliau sužinosite apie įvairius stalo žaidimus bei jų pasirinkimus pagal norimus lavinti įgūdžius, ar tiesiog pagal pomėgius. Galimas platus žaidimų pasirinkimas kiekvienoje k
2024-06-20
Salų dvaro kultūros ir laisvalaikio rezidencija jau net trejus metus organizuoja iniciatyvą – suknelių mainus – „Ta pati suknelė, tik kita panelė“. Šia iniciatyva siekiama skatinti tvarų vartojimą ir suteikti galimybę atnaujinti savo garderobą be papildomų i&scaron
2024-06-20
Praėjusį savaitgalį Šakiuose vyko 9-asis elnių kvieslių čempionatas. Jame susirungė šios srities specialistai iš Lietuvos, Lenkijos, Latvijos, o 18-os „baublių“ būryje buvo galim sutikti ir du rokiškėnus: Kęstutį Pivoriūną bei Rytį Andriuškevičių. Pasta
2024-06-20
Rokiškio rajonas antradienį buvo dar kartą įrašytas į rekordininkų sąrašus. Šį kartą dėmesio sulaukė ne išskirtinės bajoriškių eglės ar nupinti ilgiausi vainikai, o medžiotojai: užfiksuotas rajono medžiotojo sumedžioto stirnino ragų trofėjaus rekordas.
&bdq
2024-06-19
