Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Jei statistinės moters paklaustume, kuris drabužis ar aprangos detalė jai yra pats svarbiausias, labai tikėtina, neišgirstume vieno tikslaus atsakymo. Dailiosios lyties atstovė išdidžiai praneštų, kad egzistuoja bent kokie 5 – 6 drabužiai ar aprangos detalės, kurios visos
2020-09-15
Galbūt su tuo dar nesate susidūrę, tačiau verta žinoti, kad įtempiamos lubos yra vienas pigiausių ir greičiausių būdų įsirengti gražias lubas, kurios ne tik vizualiai atrodys puikiai, bet ir bus labai praktiškos. Tai būdas turėti itin tvarkingas lubas, nuo kurių nebyra dažai, o dažniausiai ir
2020-09-14
Kaip ir kiekvieną penktadienį Rokiškio Sirena trumpai Jums pateikia trumpą aktualiausių ir linksmiausių savaitės įvykių apžvalgą. Gero žiūrėjimo!
2020-09-11
Auksinio proto pirmasis sezono žaidimas 2020 09 08 Rokiškio rajono savivaldybėje.
Rugsėjo 8-ąją startavo naujasis, jau keturioliktasis „Auksinio proto“ sezonas, truksiantis iki gruodžio mėnesio. O jei karantinas ar kitos stichinės nelaimės nesutrukdys, tai dar prieš Nauj
2020-09-11
Bikolorai – dvispalviai pomidorai – yra pomidorų augintojų paskutiniųjų metų viena svarbiausių temų. Šie gražūs ir skanūs pomidorai sparčiai populiarėja. Ir ne veltui. Viena retesnių, bet greitai plintančių veislių – „Peppermint“. Apie ją girdėjau labai daug pala
2020-09-10
