Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Lietuvos atkūrimo 100-mečiui skirtos kelionės traktoriumi komanda pasveikino Kavoliškio ūkininką
(4)
Penktadienį, vasario 24-ąją, Kavoliškio žmonės dar kartą paminėjo Lietuvos valstybės atkūrimo 100-metį. Tai daryti pakvietė traktoriumi atvykę bendrovės „Dotnuva Baltic“ atstovai, šios svarbios mūsų šaliai sukakties proga nusprendę apvažiuoti ją visą keliu, vedančiu
2018-02-28
Vasario 19 dieną Rokiškio verslo klubo nariai, Lietuvos Valstybės Atkūrimo Šimtmečio proga, įteikė padėkas ir medalius
(1)
Vasario 19 dieną Rokiškio verslo klubo nariai, Lietuvos Valstybės Atkūrimo Šimtmečio proga, įteikė padėkas ir autorės Linos Kalinauskaitės medalius: Valiui Kazlauskui už didžiulį indėlį puoselėjant Lietuvos ir Rokiškio krašto istoriją, bei Algiui Veikšiui už Roki&s
2018-02-26
Kolekcionavimas – pomėgis, kuriuo, galbūt, „serga“ dažnas žmogus. Vieni tuo užsiima nuo vaikystės, rinkdami įvairius saldainių ar kramtomosios gumos popierėlius, degtukų dėžučių etiketes ar įvairius lipdukus (daugiau rasite lipdukų gamyba), kiti – jau suaugę, kuriems rūpi kau
2018-02-22
Virtuali realybė – tai dirbtinė aplinka, sukurta programinės įrangos pagalba ir pateikta vartotojui tokiu būdu, kad vartotojas šį potyrį įsisavina kaip realią aplinką. Ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje ši įranga vis dar yra ganėtinai didelė naujovė nuolat stebinanti ją i&
2018-02-20
