Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Paplūdimio tinklinį pamėgusių rokiškėnų vasaros dienos neįsivaizduojamos be kamuolio ir Velykalnio tinklinio aikštynų. Čia rungtyniauja ne tik profesionalūs ir tinklinio aukštumas jau pasiekę sportininkai, bet rungiasi ir pradedantieji, tinklinio subtilybes tik perpratę jaunieji
2024-08-20
Katės yra ypatingi augintiniai, kuriems reikalinga ypatinga priežiūra ir mityba. Tinkama mityba yra svarbi jų sveikatai ir gerovei. MARP maistas katėms yra sukurtas siekiant patenkinti specifinius katės mitybos poreikius, suteikiant visus būtinus vitaminus ir mineralus, kurių reikia subalansuotam gy
2024-08-19
Rugpjūčio 15 - rugsėjo 15 dienomis kviečiame žygiuoti Rokiškio mieste, švęsti mūsų miesto 525-ąjį gimtadienį ir gauti dovanų!
Jūs turite:
Iš Google Play/ Apple Store parsisiųsti programėlę TrenkTuras;
Prisiregistruoti (registracija ir žemėlapis nemokami);
Surasti mar
2024-08-14
Šių metų grybų ir uogų sezonas jau įsibėgėja, o entuziastai su nekantrumu traukia į miškus, ieškodami gardžių gėrybių. Nors pats grybų pikas vis tik rudenį, kai kuriose Rokiškio rajono vietose jau galima džiaugtis pirmaisiais laimikiais.
„Rokiškio Sirena&ldq
2024-08-12
2024 08 11 Rokiškio rajono Bulvėniškio kaime užfiksavome itin retą paukštį mūsų kraštuose - kukutį.
Lietuvoje savaime gyvena kukučių Upupa epops epops porūšis. Šalyje kukučiai reti, nuo 1989 m. įrašyti į Lietuvos raudonąją
2024-08-11
