Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Savaitgalį Druskininkuose startavo (ir finišavo) jubiliejinis, 5-asis motociklistų iššūkis „2024 Lietuva 1000 km/24 h“. Jame – ekstremalių išbandymų, potyrių ir išgyvenimų ieškojo rokiškėnė Gitana Sabockienė su vyru Dariumi Sabockiu,
2024-06-18
Dalius Trumpa (56 m.) nei gyvenime, nei mašinoje neturi talismanų ar ritualų, tik vietas, kuriose mėgsta sustoti keliaudamas automobiliu. Viena tokių vietų pieno perdirbimo gamyklos „Rokiškio sūris“ vadovui yra greta Anykščių, Kavarske, į kurį verslininkas užsuka suv
2024-06-17
Savaitgalį Rokiškio rajone įvyko tai, ko Lietuvoje dar nebuvo: Audrius Vaitiekūnas „iškepė“ pirmąjį sodo traktoriukų lenktynių blyną ir juokėsi, kad taip puikiai startavus, būtų neatleistina nepakartoti.
Trūko vos už 2 m
Varžybų organizatorius skaičiavo, kad iš vis
2024-06-17
Prasidėjusi vasara ūkininkams reiškia darbymetį – prasideda šienapjūtė. Konstantinavos apylinkėse jau 12-us metus šienapjūtė pradedama išskirtinai: varžybomis dėl šienpjovių šienpjovio vardo, o ir šienaujama jau senoviniu būdu – dalgiu. &S
2024-06-17
2024 06 15 į Miladrijos pramogų parką suvažiavo senovinė technika.
2024-06-15
