Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Panemunėlio krašte gimęs Juozas Vaičionis (1926-2014 m.) buvo kunigas, dailininkas keramikas, rašytojas ir pedagogas, šiemet būtų minėjęs garbingą 100 metų sukaktį. Iškilios asmenybės gyvųjų gretose nebėra, tačiau jo atminimas gyvas kraštiečių širdyse. Tad n
2026-08-19
Tris dienas Rokiškio mieste ir apylinkėse „zujo“ ralio automobiliai. Dešimtą kartą vykusios šventės „Grand Rally Rokiškis“ įspūdžiai žiūrovų lūpose, kaip visada, nevienodi. Kaip ir nevienodi ralyje dalyvavusių rokiškėnų, kurių šį kart
2026-08-19
Praėjusį šeštadienį gražusis Ilzenbergo dvaras tapo šunų mylėtojų sambūrio vieta. Dvaro bendruomenė trečią kartą surengė „Keturkojų festivalį“, o tai, kas įvyksta tris kartus, jau yra laikoma tradicija. Tad tradiciškai šimtametis dvaro parkas buvo pilna
2026-08-18
Šiandien – lygiai mėnuo, kai rokiškėnas Danielius Mikalkėnas ankstyvą rytą iškeliavo iš tėvų namų Rokiškyje į žygį aplink Lietuvą. Per 45 dienas įveikti daugiau nei tūkstančio kilometrų atstumą suplanavęs vyras namo grįš kur kas anksčiau, nei tikėjosi
2026-08-18
Kai šventės vieta tampa patirties dalimi: nuo istorinių Ilzenbergo dvaro rūmų iki pasiplaukiojimo Ilgės ežere
(0)
Svarbiausioms gyvenimo progoms ieškome ne tik gražios salės, gardžius patiekalus siūlančio restorano ar patogios vietos svečiams. Norisi aplinkos, kuri sukurtų pakilią nuotaiką, šventei suteiktų išskirtinumo ir taptų ne vien jos fonu, bet ir vieta, su kuria dar ilgai sietųsi gra
2026-08-17
