Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Rokiškio kultūros morkų medžioklė: žaidimas, kuris augina net tik daržoves, bet ir meilę kraštui
(0)
Kas greitesnis – tas pirmesnis. O pažinęs Rokiškį – laimi dvigubai.
Būtent tokia filosofija šią vasarą užvaldys Rokiškio miestą, kur startuoja naujas projektas – „Greitas Rokiškis“. Tai ne tik varžytuvės, bet ir tikra pažintinė ekspedicija,
2025-05-26
Rokiškio krašto muziejuje kitą šeštadienį vėl šventė – kartu sutikti vasarą kviečia grafai. Ne, patys jie lankytojų tikrai nepasveikins, bet atėjusieji, šiuolaikinių technologijų pagalba, galės susitikti su grafaite Sofija Tyzenhauzaite ir caru Aleksan
2025-05-23
Zametų name šeimininkaus „Alchemikai“ – be didelio vargo pavyko patekti ten, kur kitų neįleidžia
(0)
Iš Rokiškio kilę jaunuoliai, veikiantys po paslaptingu „Alchemikų“ pavadinimu, kasmet kuo nors nustebina. Nors visada pristato tuos pačius komponentus – elektroninę muziką ir kartu su ja einančią kultūrą – tačiau kiekvieną kartą tai daro unikalioje vietoje ir to
2025-05-23
Gegužės 17 dieną Druskininkuose, kartu su „Cornhole“ Lietuvos čempionato trečiuoju etapu, vyko ir „Zip Fm“ moksleivių „Cornhole“ lygos etapo varžybose.
Rokiškio Juozo Tūbelio progimnazijos moksleiviai ir jų tėveliai vėl grįžo pasidabinę pirmųjų vietų medal
2025-05-20
Šeštadienį Rokiškyje nugriaudėjusi Europos muziejų naktis ilgam įsimins ne tik joje dalyvavusiems: kalbėti apie renginį bus galima ir po kelių dešimtmečių, nes būtent 2025 metų gegužės 17 d. bus įrašyta į Lietuvos rekordų knygą kaip diena, kai pirmą kartą ša
2025-05-18
