Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Rokiškyje to niekas nesitikėjo: 5-oji „Pyragų diena“ sulaukė net „Išsipildymo akcijos“ organizatorių dėmesio (foto)
(0)
Vieno iš Lietuvos televizijos kanalų prieš daugybę metų inicijuota ir paskleista akcija „Pyragų diena“ tapo gerumo „užkratu“ visoje šalyje. Rokiškyje ryškesni, nors ir nedrąsūs, mėginimai kepti saldėsius, jais dalintis ir aukoti įvyko prie&s
2025-11-07
Lapkričio 10–16 d. – ši savaitė įžengia į intensyvų etapą
Ši savaitė įžengia į intensyvų etapą, kai emocijos, protas ir veiksmai susipina į vieną stiprią srovę. Nepalanki Merkurijaus ir Marso įtaka gali iškelti senas paslaptis, sukelti nesusipratimų, informaci
2025-11-07
Specialiųjų tyrimų tarnyba (STT) kviečia bendrojo ugdymo ir profesinių mokyklų mokinius į nacionalinį konkursą „Skaidrumą kuriame kartu‘25“. Tai jau penktą kartą organizuojamas konkursas, kuris kasmet sulaukia vis daugiau dalyvių ir tampa gražia tradicija puoselėti sąžiningumą bei
2025-11-05
Rokiškis jau ne vienerius metus puoselėja tradiciją tamsųjį metų laikotarpį šiek tiek praskaidrinti, surengiant šventes, skirtas padėkoti, įvertinti ir apdovanoti skirtingas krašto bendruomenes: sporto bei verslo atstovus. Visgi iki apdovanojimų dar reikia išrinkti
2025-11-05
Kavoliškis – nedidelė gyvenvietė Rokiškio prieigose, tačiau čia nuolat organizuojamos įvairios veiklos, smagūs renginiai ar sutikimai bendruomenei. O ten, kur žmonių bendrystė, ten ir dideli projektai, skirti įvairiems žmonių poreikiams patenkinti. Vieną tokių „Vaikų laisva
2025-11-03
