Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
2024 metų vasaros sezoną pradėkite nuo jungtinio patyriminio žaidimo „Rokituras – pažink kaimynus“.
Tai žaidimas, kuris skatins Jūsų norą pažinti ir azartą, nes už užduočių įgyvendinimą bei greitį būsite apdovanojami prizais.
22 Lietuvos ir Latvijos turistiniai objektai esantys
2024-05-16
Liongino Šepkos parke trečiadienio rytą skambėjo muzika ir vaikų juokas. Jau šeštą pavasarį Rokiškio rajono ikimokyklinių ugdymo įstaigų vyriausieji rinkosi sportuoti į smagią „Mankštos fiestą“.
Gausiai suburia
Viena iš mankštos organi
2024-05-15
Žinomi vilnos velėjai Alė ir Kęstutis Deksniai iš Rokiškio savaitgalį praleido Estijos sostinėje Taline. Kelionė nebuvo poilsinė – čia darbštieji amatininkai pristatė autorinę A. Deksnienės kepurių parodą „Istorinių kepurių raida. Vyriškos veltos kepurės&ldquo
2024-05-13
Vos po poros savaičių Rokiškio krašto muziejus vėl virs filmavimo aikštele: trečią kartą čia bus filmuojami vokiečių serialo „Sisi“ epizodai, o dvaro rūmai taps Hofburgo rūmų ansamblio dalimi.
Iš kelių dienų – kelios savaitės
Krašto muziejaus di
2024-05-06
