Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Korėjietiška kosmetika jau seniai peržengė mados ribas ir tapo gyvenimo būdu. Jos paslaptis slypi ne tik inovatyviose formulėse, bet ir požiūryje į odos priežiūrą – ramybėje, kantrume ir nuoseklume.
Odos priežiūra kaip ritualas, o ne pareiga
Korėjietiškas požiūris į
2025-10-28
Technologijų rinka nuolat juda į priekį, o kartu su ja sparčiai keičiasi ir nešiojamieji kompiuteriai žaidimams. Anksčiau jie dažnai buvo dideli, triukšmingi ir jų tikslas buvo tik išspausti kuo daugiau galios.
Dabartinis požiūris yra visai kitoks. Gamintojai ieško pusia
2025-10-28
Jubiliejinis konkursas „Pažangiausi metų ūkiai“ dvaro menėje vėl subūrė Rokiškio krašto ūkininkus (foto)
(0)
Svajingai krintant pageltusiems rudeniniams lapams, į šventę Rokiškio krašto muziejuje penktadienį rinkosi Rokiškio krašto ūkininkai ir jų artimieji. Jubiliejinį – trisdešimtąjį kartą – čia vyko kasmetinis konkursas „Pažangiausi metų
2025-10-27
Rokiškio kultūros centro vaikų folkloro ansamblis RATATUTO kviečia prisijungti naujus narius!
Vadovė Aušra Kežutienė tel. +370 642 24241
Susitinkame trečiadieniais 15 val. Rokiškio kultūros centre
2025-10-27
Įpusėjusį rudenį liudijančią pilkumą kitą penktadienį (spalio 31 d.) savo energija ir šviesomis mėgins išsklaidyti Rokiškio „Alchemikai“, namus Miškininkų gatvėje siekiantys pripildyti „žmogiškųjų“ žarijų. Skambant įvadui: https://www.youtub
2025-10-24
