Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
2023-ieji ypatingi mūsų kraštui, ypatingi Panemunėliui: Lietuvos Respublikos Seimas šiuos metus pripažino legendinės žvalgės Marcelės Kubiliūtės metais. Šiais metais buvo minimos 60-osios mirties ir 125-osios gimimo metinės. Negana to, Lietuvai nusipelniusios moters garbei jos v
2023-07-30
Liepos 29 d., šeštadienį nuo pat ryto Pandėlyje vyksta sportiniai, kultūriniai renginiai – prasidėjo dvi dienas truksianti miestelio šventė. Tradicinėje šeimų sporto šventėje „Oninių belaukiant“ anksčiausiai į varžybas rinkosi žvejai, paskui vyko
2023-07-29
Dviračių žygis ir Valstybinis 125-ųjų žymiosios kraštietės M. Kubliūtės gimimo metinių minėjimas
(0)
Liepos 29 d. sukanka 125 metai, kai Panemunėlio valsčiuje Pasaulį išvydo žymioji Lietuvos žvalgė Marcelė Kubiliūtė. Šiuos metus Lietuvos Respublikos Seimas paskelbė kraštietės M. Kubiliūtės metais, ir šiemet minimos net dvi jubiliejinės: mirties ir gimimo metinių, sukakty
2023-07-27
Gandrų kasdienybę paįvairino žemės ūkio padargų demonstracija: P. Šiaučiūnas kvietė į „Lauko dieną“ (foto)
(0)
Savotišku sėkmės fenomenu tapęs Petras Šiaučiūnas nesiliauja: vos nuslūgus įspūdžiams po Petrinių, kartu su „Hegvita Agro“ komanda Rokiškio rajono ūkininkus ar sunkiajai technikai „prijaučiančius“ sukvietė į „Agro-Masz“ lauko dieną.
Tokių, k
2023-07-27
Rokiškio Klasikinės muzikos festivalis baigėsi. Padovanojusios savaitę profesionalios ir užburiančios klasikinės muzikos seserys Simona ir Justina Zajančauskaitės penktadienio vakarą atsisveikino su Rokiškio publika. Tačiau atsisveikino neilgam – tik iki kitų metų.
Koncert
2023-07-24
