Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Į biblioteką galima ne tik žmonėms – antradienio vakarą paskaitos, kaip dresuoti šunis, klausė katytė Čita. O iš tikrųjų čia vyko beglobiams gyvūnams skirtas paramos vakaras, kurį organizavo keturkojų nelaimėms neabejingas zarasiškis Liudvikas Komka, o jam padėjo Roki&scar
2023-03-30
Rokiškio Nepriklausomybės aikštėje – mugė.
Akių „paganyti“
Nepaisant po prekybininkų palapines besižvalgiusių rokiškėnų juoko, jog „Kaziuko mugė“ šiek tiek atsilieka nuo grafiko, praeiviai smalsiai apžiūrinėjo prekystalius.
2023-03-21
Kovo 18d. Rokiškio rajone, visai netoli Aukštakalnių (Kamajų sen.) pastebėtos dvi gervės. Pietiniuose Lietuvos rajonuose gervės pasirodė jau kovo pradžioje, tačiau iki mūsų atskrido tiktai dabar.
2023-03-18
