Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Kovo 17 d. Rokiškio turizmo ir verslo informacijos centras (TVIC) ketvirtą kvietė į Juozuko mugę, kuri šiemet vyko „Mokslo klube“. Šį kartą norinčiųjų pristatyti savo gaminius buvo itin daug, renginio organizatoriai stabdė dalyvių registraciją dar nesibaigus terminui
2023-03-17
Aistis Mickevičius, vieniems žinomas kaip komikas, televizijos laidų vedėjas, kitiems – kaip nišinių kvepalų kūrėjas. Keturioliktus metus kvepalus kuriantis menininkas ketvirtadienį pirmą kartą lankėsi Rokiškyje, kur gausiai susirinkusiai, 96 proc. moteriškai, auditorijai
2023-03-17
Ši „Meilės diena“ tikrai išliks atmintyje ne tik humoro grupės „Ambrozija“ aktoriams, jiems talkinusiems muzikantams, Kuršėnų kultūros centro (Šiaulių rajono) personalui, bet ir keliems šimtams koncerto lankytojų!
Sugužėj
2023-03-13
Kovo 10 dieną Panevėžio Vytauto Mikalausko menų gimnazijoje vyko XII tarptautinis ansamblinio muzikavimo konkursas „Lietuva, aš už muziką“.
Konkurso vienas iš pagrindinių tikslų skatinti muzikuojančių mokinių saviraišką, kūrybiškumą, meninę iniciatyvą
2023-03-11
Kovo 10 d. miške šalia Rokiškio ežero iškelta keliolika inkilų paukščiams, tikimasi, kad juose apsigyvens varnėnai, kėkštai, kiti smulkesni sparnuočiai. Pasveikinti sugrįžusius paukščius ir padovanoti jiems namus kvietė Rokiškio kultūros centra
2023-03-10
