Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Pirmąją naujų metu dieną įsigalios kadenciją baigusio Seimo priimtos „Pacientų teisių ir žalos sveikatai atlyginimo“ įstatymo pataisos, kuriomis siekiama užtikrinti šalies gydymo įstaigose dirbantiems medikams daugiau saugumo. Vadovaujantis naujuoju įstatymu, medikai galės atsisak
2024-12-31
Praėjusią savaitę bendras sergamumas gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga Lietuvoje sumažėjo, tačiau gripo atvejų skaičius ir toliau auga. Pastaroji liga per savaitę pražudė tris asmenis, pranešė Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC
2024-12-31
Pilvo plastika dažnai siejama su estetiniu pilvo srities atnaujinimu – pašalinama perteklinė oda, sutvirtinami pilvo raumenys, o kūno kontūrai tampa lygesni ir proporcingesni. Visgi, šios procedūros nauda gali būti kur kas gilesnė, nei vien tik išvaizdos gerinimas. Vis daž
2024-12-30
Norite kiekvieną dieną džiaugtis nepriekaištinga veido oda? Tinkama odos priežiūra ir gerai parinktas makiažo pagrindas yra raktas į tobulą išvaizdą. Pakalbėkime apie svarbiausius žingsnius ir patarimus, kurie padės pasiekti norimą rezultatą.
Odos paruošimas – būtinas pir
2024-12-20
Padovanok prasmingiausią kalėdinę dovaną - gyvenimą!
Kiekvieną dieną šimtai pacientų laukia donorų kraujo, kuris gelbsti jų gyvybes.
Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Kraujo centras kviečia prisidėti prie šios gražios iniciatyvos ir jau gruodžio 20 dieną, 11-
2024-12-19
