Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Paskiepytiems ir persirgusiems žmonėms gulantis į ligoninę nebus privaloma atlikti testo dėl koronaviruso, išskyrus atvejus kai tokią tvarką nustatys pati gydymo įstaiga, nurodo antradienį išplatintame Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) pranešime.
„Nuo šiol COVI
2021-07-28
Asmenims, kuriuos kamuoja antsvorio bei nutukimo problemos, bariatrinės chirurgijos specialistai pataria atlikti įvairias skrandžio mažinimo ar koregavimo operacijas. Nepaisant to, jog po šių operacijų pacientai gali pasigirti jaučiamu sotumu, skrandžio pilnumu, dėl ko natūraliai suvalgoma žy
2021-07-27
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinti 5 covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2 069 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pirmadienio rytą - 5. Pasveiko 1 915 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid-19 mirė
2021-07-26
Skiepijimasis nuo covid-19 šalyje stringa: jis ne tik kad neperkopė politikų žadėtos 70 proc. šalies populiacijos ribos, bet nesiekia ir 50 proc. Per savaitę šalies vidurkis viso labo „pasistūmėjo“ nuo 43 iki 47 proc. pirmu skiepu skiepytų asmenų. Nepadeda nei &scaro
2021-07-22
Privalomas testavimas nepasiskiepijusiems kai kurių profesijų atstovams nemokamas išliks maždaug iki rudens, o savanoriškai besitestuojantys gyventojai už jį gali turėti susimokėti ir anksčiau, sako premjerė Ingrida Šimonytė.
„Kai žmonės renkasi testavimą vietoj vakcinavi
2021-07-22
