Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Susiduriant su apgamais, ypač dideliais ir piktybiniais, reikalingas apgamų šalinimas, kurį atlieka patyrę grožio klinikoje dirbantys chirurgai ir dermatologai. Šalinti apgamus tenka ne tik tuomet, kai jie trukdo odos grožiui. Dar svarbiau tai padaryti susiduriant su pavojingais apgama
2020-10-05
Kavos gerbėjai ir priešininkai nuolat nesutaria – vieni ją gina, kiti sako, kad kava gali neigiamai veikti savijautą. Minint tarptautinę kavos dieną „Eurovaistinės“ vaistininkai paaiškina, kiek kavos puodelių išgerti, kad ji mums nekenktų.
Vaistininkė Jovita J
2020-10-01
Šią savaitę dėl COVID-19 intensyviau bus tiriami 17 didelės rizikos savivaldybių gyventojai – Raseinių, Radviliškio, Šiaulių miesto ir rajono, Kupiškio, Kelmės, Akmenės, Ukmergės, Vilniaus miesto, Rokiškio, Jurbarko, Pakruojo, Mažeikių, Plungės, Kauno miesto,
2020-09-28
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC) įspėja, kad naminiai gyvūnai bei namų augintiniai neretai gali būti užkrečiamųjų ligų infekcijos šaltinis. Dažnai neturėdami užkrečiamųjų ligų požymių namų augintiniai gali būti salmonelių, toksoplazmų, toksokarų ir kitų užkrečiamųjų ligų sukėlėjų reze
2020-09-25
„Google“ šią savaitę atnaujina savo nemokamą žemėlapių paslaugą, įtraukdama vietovių, kuriose fiksuojamas padidėjęs COVID-19 užkrato atvejų skaičius, žymėjimą spalvomis, ketvirtadienį paskelbė interneto paieškos sistemų milžinė.
Atidarius viršutiniame mobiliojo įren
2020-09-25
