Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Šiais laikais vaistais galima išgydyti bei kontroliuoti daugybę ligų. Tačiau kaip kadaise teigė garsus romėnų filosofas Seneka, „kai kurie vaistai gali būti pavojingesni už pačias ligas“. Šis posakis ypač aktualus, kai vaistai vartojami neatsakingai, netinkamai, nepa
2018-04-11
Rytoj, trečiadienį, Seimo Sveikatos reikalų komitete bus svarstoma, ar leisti prekybą vaistais įvairiose prekybos vietose, ne tik vaistinėje. „Spinter tyrimai“ reprezentatyvios gyventojų apklausos duomenimis, per pastaruosius metus retam šalies gyventojui buvo sunku įsigyti v
2018-04-10
6843 – šitiek Lietuvos gyventojų pritarimą organų donorystei išreiškė nepakildami nuo kompiuterio. Tiek per ketverius metus pasirašyta elektroninių sutikimų donorystei.
Kaip informuoja Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos,
2018-04-07
Sėdimas darbas prie kompiuterio šiandien yra neatsiejama profesinio gyvenimo dalis daugeliui žmonių. Lieka vis mažiau veiklos sričių, reikalaujančių fizinio aktyvumo – Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, 1 suaugusysis iš 4 juda nepakankamai. Didelis darbo tempas ir auk
2018-04-05
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentas (Panevėžio departamentas) primena, kad kartu su gamta bunda ir gyvatės, todėl miške reikia būti itin atidiems. Nors gyvačių įkandimai dažniau registruojami prasidėjus grybavimo ir uogavimo se
2018-04-05
