Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Dėl gripo ir ūmių virusinių kvėpavimo takų infekcijų epidemijos Rokiškio J. Tūbelio progimnazijoje skelbiamas karantinas nuo 2018 m. sausio 29 d. iki sausio 31 d. Pasveikusių mokinių mokykla laukia sugrįžtant 2018 m. vasario 1 d. (ketvirtadienį).
2018-01-27
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie SAM Panevėžio departamento Rokiškio skyrius informuoja, kad šiais metais Rokiškio rajone užregistruotas pirmas echinokokozės atvejis (2017 m.-1 atvejis). 2016-2014 metais Rokiškio rajone užregistruoti 4 šios
2018-01-26
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento (NVSC Panevėžio departamentas) specialistai informuoja, kad pastaraisiais metais vis daugiau Panevėžio regiono gyventojų skiepijasi nuo pavojingos erkių platinamos ligos - erkinio encefalito (EE).
P
2018-01-26
„Neturiu laiko“, „turiu svarbesnių reikalų“, „nejaučiu jokių nemalonių pojūčių“ – tai yra dažniausi moterų pasiteisinimai, už kurių jos slapsto nesilankymo pas ginekologą priežastis, iš tiesų labiausiai bijodamos išgirsti nemalonią žinią apie s
2018-01-24
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras informuoja, kad susirgimų peršalimo ligomis ir gripu pastarosiomis savaitėmis daugėja. Didėjant tikimybei susirgti, gydytojai ir vaistininkai primena, kaip pasiruošti peršalimo ir gripo sezonui bei pasirūpinti ne tik savo, bet ir aplinkinių svei
2018-01-24
