Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Paskyrus Vidurio ir Vakarų regiono atrankinės patikros dėl onkologinių ligų programų koordinavimo centrą, žmonėms bus paprasčiau nemokamai pasitikrinti dėl onkologinių ligų. Jau daugybę metų prevencinės programos dėl krūties, gimdos kaklelio, prostatos, storosios žarnos vėžio yra finansuojamos Priva
2018-01-24
Ilgametę patirtį, dirbant su nuo alkoholio priklausomais žmonėmis, turintis psichiatras Dr. Bohdanas Woronowiczius sako, kad anksčiau į tokius žmones buvo žiūrima, kaip į valstybės priešus, tačiau jau trisdešimtmetį anoniminius alkoholikus į visuomenę integruojantis specialistas nenule
2018-01-24
Šiais metais ugniagesiams gelbėtojams vis dažniau tenka skubėti gelbėti žmones, įlūžus ledui. Štai šiandien ryte, Kauno mariose, prie Pažaislio vienuolyno, įlūžo vyras. Nors jam pačiam ir pavyko išlipti ant ledo, bet grįžti į krantą pats neįstengė. Iškviesti
2018-01-23
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento Rokiškio skyrius informuoja, kad Rokiškio rajone sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) jau praeitą savaitę peržengė epidemijos slenkst
2018-01-23
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentas informuoja, kad Panevėžio regione sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) įsibėgėja. Per savaitę sergamumas padidėjo nuo 74,49 iki 96,54 atv./10 tūkst. gyv
2018-01-22
