Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento (toliau – Panevėžio departamentas) specialistai primena, kad ne tik po pavasario polaidžio, bet ir po vasaros liūčių svarbu pasirūpinti šachtinio šulinio vandens kokybe.
Ne visad
2017-08-01
Vis dar dažna moteris Lietuvoje nesitikrina reguliariai pas ginekologą, nes bijo, nes neranda laiko, nes nejaučia poreikio. Tačiau kai pasiryžta, kartais pas ginekologą patekti yra taip sunku, kad dingsta visa motyvacija. Ši situacija lėmė „Moterys kalba“ projekto „Žinoti yr
2017-07-16
Šeštadienio popietę Rokiškio Nepriklausomybės aikštėje būriavosi žmonių grupė iš Jėkabpilio miesto (Latvija), kurie dalino bukletėlius ir ragino pasirašyti peticiją tam, kad padėtų išvengti neteisėtų Kinijos komunistų partijos represijų: Kinijoje gyve
2017-07-16
Rugpjūčio 1,2,3 dienomis Ignotiškio dvaro sodyboje, Rokiškio rajone, sveikatingumo stovykla „Sveiko gyvenimo link“ .
Sveikata dar ne viskas, tačiau be sveikatos viskas - niekas (Sokratas)
2017-07-13
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento Rokiškio skyrius šį mėnesį gavo pirmus skubius pranešimus apie naujai registruotą mūsų rajone Laimo ligą ir Erkinį encefalitą. Praeitais metais tuo pačiu metu turėjome šių
2017-06-15
