Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Ūkininkai kviečiami jungtis prie akcijos
Jau šią vasarą Lietuvos ūkininkų laukuose išvysime naujovę – rožinės spalvos agro plėveles. Šios neįprastos spalvos plėvelės – projekto „Nedelsk“ simbolis.
Viena didžiausių žemės ūkio kompanijų Lietuvoje &b
2016-05-17
Tyrimų bendrovė „Spinter tyrimai“, AB „SKV“ užsakymu, atliko reprezentatyvų gyventojų nuomonės tyrimą dėl statybinių medžiagų grėsmės sveikatai. Rezultatai atskleidė, kad daugiau nei pusė – net 66 proc. – respondentų mano, kad kai kurios statybinės medžiagos
2016-05-13
Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, Europoje kas antras žmogus turi antsvorio, o apie 20–30 proc. jų yra nutukę. Suaugusiųjų Lietuvos žmonių gyvensenos tyrimo duomenimis, antsvorio turinčių žmonių kasmet daugėja, o tai tiesiogiai veikia vaikų sveikatą, mat teisingos mitybos pr
2016-05-12
Savaime suprantama, kad, pajutę negalavimą, norime jo kuo greičiau atsikratyti, tad griebiamės visų įmanomų priemonių. Kol vieni pasikliauja šiuolaikinės medicinos pasiekimais, kiti nori sumažinti sintetinių preparatų vartojimą ir renkasi fitoterapiją – ligų gydymą vartojant iš a
2016-05-12
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento Rokiškio skyriaus (toliau – Panevėžio departamentas) specialistai primena, kad asmenys, nusprendę pasinaudoti soliariumo paslaugomis, prieš tai turėtų pasitarti su gydytoju dermat
2016-05-03
