Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Specialistai pabrėžia: apie Alzheimerio liga arba kitomis demencijos formomis sergančių žmonių, kurių Lietuvoje maždaug 50 tūkst., problemas svarbu kalbėti ne tik rugsėjo 21-ąją, Tarptautinę Alzheimerio ligos dieną, bet nuolat, nes iššūkiai, su kuriais susiduria sergančiųjų artimieji,
2023-09-21
Europos sveikatos draudimo kortelė, viešint kitoje Europos Sąjungos šalyje, Lichtenšteine, Islandijoje, Norvegijoje, Šveicarijoje ar Jungtinėje Karalystėje, ne visada būna po ranka. O ir ne kiekvienas, kuriam šiose šalyse prireikia būtinosios medicinos pagal
2023-09-19
Bendrosios praktikos slaugytojų amžiaus vidurkis Rokiškyje – 55 metai. Ar jų trūkumas aktualus ir pas mus?
(0)
Pastaruoju metu viešojoje erdvėje vis garsiau kalbama ne tik apie tai, kad šalies rajonų gydymo įstaigose trūksta gydytojų, bet pastebimas ir augantis bendrosios praktikos slaugytojų trūkumas. Pagrindine to priežastimi įvardijama tai, jog jaunimas vis rečiau renkasi šią ypatingo
2023-09-14
Artėjant peršalimo ligų sezonui, nustatoma daugiau susirgimo ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) atvejų. Rizikos grupių asmenys nuo gripo galės pasiskiepyti nemokamai.
Užsakyta 1 tūkst. vakcinų
Kaip informavo VšĮ Rokiškio pirminės asmen
2023-09-08
Prasidėjus naujiems mokslo metams Valstybinė ligonių kasa primena – pasikeitus gyvenamajai vietai, vienas iš svarbiausių veiksnių, ypač studijuoti išvykusiems studentams – prisirašyti ir naujoje gydymo įstaigoje.
Įstaiga arčiau paciento
Lietuvos profesinių mokyklų
2023-09-08
