Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Rokiškio rajono ligoninė ir Kupiškio ligoninė pradeda svarbų bendradarbiavimą sveikatos apsaugos sistemos reformos kontekste.
Šiuo metu vyksta reformos, kurios siekia pagerinti sveikatos priežiūros paslaugas visoje šalyje. Rokiškio rajono ligoninė įsiparei
2023-05-22
Pastarosiomis savaitėmis Kaune nustatyti daugybiniai susirgimai legionelioze – plaučių uždegimo rūšimi, kurią sukelia bakterijos. Maždaug vienas iš dešimties susirgusiųjų šia liga miršta. Šios bakterijos plinta per vandens dulksną (aerozolius), dažniau
2023-05-21
Stabligė – nepelnytai pamiršta liga, kurios sukėlėjai – bakterijų sporos „miegančios“ dirvožemyje ir „nubundančios“, kai patenka į žaizdas, ypač gilesnes, žemėtas.
Anot Žydrūnės Jakštonienės, Rokiškio pirminės asmens sveikatos p
2023-05-19
Sveikatos apsaugos ministerija informuoja, kad nuo gegužės 19 d. gyventojai gali kreiptis į savo šeimos gydytojus dėl valstybės biudžeto lėšomis apmokėto ir neatlygintinai išduodamo registruoto vaisto nuo COVID-19 skyrimo. Vaistai išduodami vaistinių tinklo „Eurovai
2023-05-19
Miestelių ir kaimo vaistinėse nuo liepos ir toliau galės dirbti ir vaistininko padėjėjai, arba farmakotechnikai, neturintys kvalifikacijos pagal naujausius reikalavimus.
Seimas antradienį priėmė tokias Farmacijos įstatymo pataisas: už buvo 71 parlamentaras, prieš devyni, o 33 susilaikė
2023-05-17
