Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Apyvarpės apipjaustymas šiandien yra gana dažna, bet vis dar įvairiausių mitų apipinta operacija. Nieko nuostabaus, juk kalbama apie intymiausią vyrų organą. Medicinoje ši operacija vadinama cirkumcizija. Šiek tiek plačiau apie ją.
Kas yra cirkumcizija?
Cirkumcizija – es
2023-03-25
Šią savaitę VšĮ Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centrą (PASPC) pasiekė naujas Ambulatorinių slaugos paslaugų namuose komandai (ASPN) skirtas automobilis. Tai – jau šeštasis šios įstaigos automobilis, kuriuo specialistų komanda lanko roki&
2023-03-24
Erkės pačios ligų nesukelia, tačiau gali pernešti užkrečiamųjų ligų sukėlėjus: virusus ir bakterijas. Siurbdama užsikrėtusio gyvūno kraują erkė gali užsikrėsti užkrečiamųjų ligų sukėlėjais. Taip pat siurbdama kraują gali sukėlėjus perduoti žmogui ar kitam gyvūnui. Lietuvoje erkės dažniausiai
2023-03-22
Kovo 20-ąją, minint Pasaulinę burnos sveikatos dieną, ligonių kasos drauge su medikais kviečia savo burnos ir dantų sveikata pradėti rūpintis daug atsakingiau: nepamiršti burnos higienos, tikrintis dantis profilaktiškai, o jiems suskaudus laiku gydyti.
Burnos sveikatą lemia ats
2023-03-20
Širdies ir kraujagyslių ligomis serga išties labai didelė visuomenės dalis. Su tam tikromis širdies bei kraujagyslių problemomis susiduria ne tik brandaus amžiaus, bet ir itin jauni žmonės. O blogiausia yra tai, jog tokio pobūdžio ligos dažniausiai smogia iš pasalų ir gal
2023-03-20
