Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Lygiai po dviejų metų nuo pastatymo, šių metų lapkričio pabaigoje, išardyta šalia Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro (PASPC) stovėjusi mobili palapinė – mobilusis patikros punktas, kuriame buvo imami tepinėliai, siekiant nustatyti ar žmogus sergant
2022-12-03
VšĮ Rokiškio pirminio asmens sveikatos priežiūros centrui nutraukus sutartį su VšĮ Rokiškio rajono ligonine dėl profilaktinių plaučių rentgenogramų atlikimo, informuojame:
įsidarbinant ar dirbančiojo periodiniam sveikatos patikrinimui atvykus dėl profilaktinės pl
2022-11-29
Dar prieš prasidedant energetikos krizei VšĮ Rokiškio rajono ligoninės administracija priėmė toli į ateitį matančius sprendimus, kai prieš porą metų buvo pasirašyta sutartis dėl nuosavos saulės jėgainės įsigijimo.
Šiemet nuo spalio 6 dienos, pradėjus veikti
2022-11-27
„Būkite pasiruošę“ – frazė kurios niekas nenori išgirsti iš gydytojo artimajam gulint reanimacijos skyriaus palatoje“, taip savo įrašą socialiniame tinkle pradėjo rokiškietė, leidusi viešai savo mintimis pasidalinti „Roki&scaron
2022-11-22
Prieš gerus tris dešimtmečius, vos Lietuvai atgavus nepriklausomybę, o šalį užklupus ekonominei blokadai, kuomet sutriko žaliavų ir prekių tiekimas, ėmė stigti ir medicininių priemonių bei vaistų. Taupumo sumetimais dalis vienkartinių medicininių įrankių buvo naudojami kaip daug
2022-11-20
