Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Medicininės reabilitacijos proveržis: „žalieji koridoriai“ – sunkiomis ligomis sergantiems pacientams, daugiau ambulatorinių paslaugų arčiau namų
(0)
Skubiais atvejais sunkių būklių pacientai, pavyzdžiui, po insulto, infarkto, endoprotezavimo, sunkių traumų, sergantieji onkologinėmis ligomis, medicininei reabilitacijai bus nukreipiami „žaliaisiais koridoriais“, t. y. paslaugas jie gaus per trumpiausią nustatytą laiką prioriteto tvarka
2022-06-01
Šiandien, kai visų mūsų gyvenimo tempas spartėja ne dienomis, o valandomis ir patiriame be galo daug streso, organizmas išsenka ir siunčia įvairiausius pavojaus signalus. Ypač stipriai nukenčia plaukai ir oda. Anksčiau žmonės nuo tokių negandų gelbėjosi vartodami maisto produktus, turi
2022-05-25
Praėjusią savaitę Seimas patvirtino greitosios medicinos pagalbos (GMP) sistemos pertvarką, pagal kurią nuo 2023 metų liepos 1 dienos paslaugas teiks viena tarnyba. Kaip reorganizacija palies Rokiškio rajono GMP, priklausančią Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centrui (PASP
2022-05-23
Bitės, besirūpinančios augalų apdulkinimu, yra gyvybiškai svarbios Žemės ekosistemos išlikimui . Deja, jų populiacija kasmet mažėja, todėl stengiamasi, kad bitininkystė įgautų naują kvėpavimą: tokia naujovė kaip aviliai ant biurų, viešbučių, verslo pastatų stogų pasaulyje t
2022-05-20
Hormonai yra cheminės medžiagos, kurios koordinuoja įvairias organizmo funkcijas, perduodamos pranešimus krauju į organus, odą, raumenis ir kitus audinius. Šie signalai nurodo jūsų kūnui, ką ir kada daryti. Hormonai yra būtini gyvybei ir jūsų sveikatai. Mokslininkai iki šiol žmo
2022-05-19
