„Fit Model Lietuva“ projekto dalyvė Žydrūnė Leitonaitė: „Sveika gyvensena ir sportas – tai ne tik mada, bet ir gyvenimo būdas“ (8)

Rokiškėnė Žydrūnė Leitonaitė šiuo metu gyvena projekto „Fit Model Lietuva“ nuotaikomis. Ne vienerius metus stebėjusi projekte dalyvaujančias merginas iš šalies, šiemet ji jau sukiojasi tarp dalyvių. Tai – trečiasis projekto sezonas. Pirmuose sutrukdė dalyvauti gyvenimiškos priežastys. „Iš pradžių nepasitikėjau savo jėgomis, nežinojau, kaip jis vyksta, koks pasiruošimas reikalingas norint dalyvauti atrankoje. Vėliau koją pakišo magistro baigiamojo darbo rašymas, egzaminai. Pirmenybę teikiau mokslams, tačiau tikėjau, kad vieną dieną ateis ir mano eilė projekte“, - šypsojosi pašnekovė. Žydrūnės tikslas – pasiekti geriausią fizinę formą ir harmoniją su savimi.

Noras vesti sveiką gyvenimo būdą

Šiuo metu Vilniuje gyvenanti mergina vos tik baigusi mokyklą pasirinko kineziterapijos studijas. Iš pradžių mokslai nesužavėjo, atvirkščiai – kineziterapija asocijavosi su ne itin įdomiu, mechaniškai monotonišku darbu. Vis dėlto žmogaus sveikata ir sportas liko prioritetuose, todėl prieš keletą mėnesių mergina gavo sveikatos politikos ir vadybos magistro diplomą. „Tuo metu, kai dvejojau savo pasirinkimu, man trūko žinių apie kineziterapijos naudą žmogui. Tačiau užsispyrimas ir ieškojimas savęs neleido nuleisti rankų ir įgijau reikiamų žinių apie fizinio aktyvumo naudą, poveikį žmogaus sveikatai. Šiuo metu kartu su komanda organizuojame jau antrą kartą vyksiančias Lietuvos triatlono taurės varžybas. Norėčiau ir ateityje dirbti pagal specialybę - būti arčiau žmogaus ir jo sveikatos. Atradus sportą, sutikus bendraminčius, pasikeitė ir mano požiūris į pačio gyvenimo kokybę. Kruopščiai renkuosi, ką valgau ir esu visai atsisakiusi alkoholinių gėrimų“, - dėstė Ž. Leitonaitė.

Sportas į gyvenimą atėjo pamažu. Pirmiausia prieš daugiau nei ketverius metus susigundžiau bėgiojimu. „Pirmą kartą pavyko įveikti 3 km ir tai prilyginau didžiuliam pasiekimui! Sąžiningai treniruojantis rezultatai vis labiau džiugino. Pradėjau dalyvauti įvairiuose maratonuose, prisijungiau prie Trakuose vykstančių pusmaratonio treniruočių, tačiau figūra nebuvau iki galo patenkinta. Taip atsidūriau sporto salėje ir pamėgau treniruotes su svoriais. Sporto klube savęs negailėjau ir ateidavau „dirbti”. Tačiau dar viena iš priežasčių dalyvauti „Fit Model Lietuva” buvo noras tobulėti. Norint pasiekti maksimalius rezultatus, trūko disciplinos, profesionalių patarimų, griežto režimo. Vien taisyklingas pozavimas reikalauja daug pastangų, laiko, susikaupimo”, - apie sportinės karjeros pradžią pasakojo rokiškėnė.

Dalyvauti projekte paskatino noras išbandyti save. Kraštietė teigė, jog gyvenime visada mėgdavo iššūkius, o šis projektas – išbandymas ir kūnui, ir sielai. Sustiprėti fiziškai ir padailinti kūno formas nebūtų įmanoma be psichologinio pasiruošimo. „Darbas su pačia savimi šiame projekte yra labai svarbus. Nepasiduoti skatina vaikinas, geriausia draugė ir brolis. Jie buvo uola, kuri suteikė pasitikėjimo, pastūmėdavo į priekį. Mama taip pat palaiko visu 100 proc. ir dar daugiau! Namiškiams aš esu nugalėtoja, nesvarbu, ar užimsiu prizinę vietą ar ne. Tai viena iš priežasčių silpnumo akimirkomis nesuklupti ir siekti užsibrėžtų tikslų“, - kalbėjo mergina.

Daugybė išbandymų ir staiga užgulęs viešumas

Tačiau ne viskas rožėmis klota. Mergina atskleidė ir kitą medalio pusę. „Yra žmonių, kuriems atrodo, kad mes badaujame, laikomės griežtos dietos, sportuodamos aliname savo kūną. Kartais tenka ilgai aiškinti, kodėl nevalgau vienokio ar kitokio produkto. Žmonės turi įsitikinimus, vadovaujasi susiformavusia nuomone, klišėmis ir nenori tavęs girdėti. Sunkiausia yra įrodyti, kad egzistuoja kitokios tiesos ir nuomonės. Pasitaiko atvejų, bandoma įkyriai įsiūlyti nors ir mažytį pyrago gabalėlį teigiant „tik paragauk, nieko tokio nenutiks“. Tačiau negaliu išduoti įsitikinimų ir sustoti pusiaukelėje. Tenka pasakyti griežtą „ne“, kad ir kaip nemaloniai tai skambėtų.

Griežto mitybos režimo laikytis nelengva, kai aplink tiek daug pagundų. Reikia daug valios pastangų. „Žinau, kad su manimi dirba tikri savo srities profesionalai, todėl esu užtikrinta, kad einu teisingu keliu. Vadovaujuosi posakiu „Jeigu nori gauti, ko niekada neturėjai – turi daryti tai, ko niekada nedarei“. Kiekvieną dieną stengiuosi pradėti kartodama sau šiuos žodžius. Kol kas tai puikiai veikia! Nors, prisipažinsiu, kad dienoje dažnai pritrūksta valandų visiems darbams atlikti“, - juokėsi pašnekovė.

Projektas stebimas visuomenės. Merginai - tai nauja patirtis. „Stengiuosi apie tai daug negalvoti ir susitelkti į rezultatus. Viešumas tik dar labiau motyvuoja stengtis ir įpareigoja rodyti tinkamą pavyzdį kitoms merginoms. Galbūt kažkas, lygiai kaip ir aš, nedrįsta peržengti „per save”. Jeigu aš būsiu įkvėpimo šaltinis pamilti save ir savo kūną, rūpintis sveikata – tai atpirks visus sunkumus. Norėčiau pabrėžti, kad nieko nėra neįmanoma. Niekada nebuvau itin liesa, tačiau noriu įrodyti, kad savo darbu, užsispyrimu galima pasiekti geriausių rezultatų ir atrasti save iš naujo. Jokia paslaptis, kad širdyje kirba noras, jog pastangos būtų įvertintos ir prizine vieta. Jau balandžio 15 d. dalyvausiu pirmosiose varžybose Kultūrizmo ir fitneso varžybose "Fitnie Academy by Galinta cup", -  be jokio nerimo apie užgriuvusį dėmesį kalbėjo energija ir drąsa spinduliuojanti Žydrūnė Leitonaitė.