Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Rugsėjo 5 dieną Rokiškio baseinas pradeda naują sezoną. Rokiškio baseino direktorius Vitalijus Jocys tikina, kad elektros kainų šuolis baseino paslaugų įkainių kilimui neturės įtakos, todėl iki kito pavasario rokiškėnai už baseino paslaugas mokės tiek pat, kiek ir praėjus
2022-09-01
Rugsėjo 1 dieną Rokiškio baseinas planuoja baigti vasaros sezoną Rokiškio ežere, kur veikė vandens batutų parkas ir vandenlenčių sporto trasos. Tiesa, jeigu vis dar bus norinčiųjų ir išsilaikys geras oras, pora savaičių dar ketinama tęsti veiklą, susijusią su vandenlenčių.
Užda
2022-08-26
Panemunėlio geležinkelio stotyje skleidžiasi 150 augalų rožynas, į kurį kiekvieną savaitgalį skuba Arūnas iš Kauno (foto)
(0)
Ar matėte kada sodybą, kurioje augtų 150 rožių krūmų ir ant sienų kabėtų iš medžio drožinėtos gyvenimiškos sentencijos? Beje, rožes augina ne kokia gėlininkystei atsidavusi moteriškė, bet savo senelių sodybą puoselėjantis Kaune gyvenantis prekybos vadybininkas Arūnas Bimba. Jis
2022-08-21
Rugpjūčio 13 dieną Rokiškio onkologinių ligonių asociacijos „Vilties žybsnis“ nariai dalyvavo masiniame PTuras organizuojamame žygyje „Molėtų takais 2022“.
Žygeiviai pagal savo sveikatos būklę smagiai įveikė 7 ir 12 km atkarpas. Žygio metu savo edukacija juos sužavėjo
2022-08-17
Ilzenbergo dvare oficialiai pristatytos sezono naujienos: eKatamaranas ir vynų meniu (foto, papildyta galerija)
(0)
Rugpjūčio 11 dieną Ilzenbergo dvare pristatytos dvi pagrindinės šios vasaros naujienos: pradėtas gaminti dvaro ūkyje užaugintų vaisių ir uogų vynas bei oficialiai pristatytas elektrinis katamaranas.
Į naujienų pristatymą susirinkusius kviestinius svečius: Rokiškio rajono savivaldybės
2022-08-16
