Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Norėdami nustebinti stipriosios lyties atstovus, dažniausiai ieškome praktiškos dovanos vyrams, kurią jie galėtų lengvai pritaikyti kasdienybėje. Visgi, nesuklysite, jei pirmiausia atsižvelgsite į jų pomėgius – tuomet dar lengviau pataikysite tiesiai į dešimtuką. Daugelis
2021-10-11
Salų dvaro darbininkas
Ir puikus pagalbininkas.
Nors alpakų dar negano,
Maistą kaip atnešt išmano.
Klausiat kas? Tai robotukas!
Po virtuvę linksmai sukas.
Jubiliato kai sulaukia
Dar ir dainą jam užtraukia.
Tuoj nebe žirgus balnosim,
O ant robotų atjosim.
Bet k
2021-10-08
Salų dvaro rūmuose yra audimo staklių kambarys, kuriame praėjusią vasarą apsilankęs VGTU inžinerijos licėjaus septintos klasės mokinys Algirdas Bredelis taip susižavėjo audimo staklėmis, jog nusprendė jas susikonstruoti pats.
Kaip „Rokiškio Sirenai“ pasakojo Algirdo mam
2021-10-07
Rokiškio rajone esančio Salų dvaro lankytojus nuo šiol pasitiks naujas išmanus darbuotojas – robotukas-padavėjas, nuo kitos savaitės pradedantis darbą naujoje vaikams skirtoje kavinėje.
Aptarnavimo robotas Katytė Bela atkeliavo iš įmonės UAB „Girioms
2021-10-04
Egzotinės ir tradicinės augalų rūšys šiandien tapo vienu populiariausių namų dekoravimo elementų. Galima drąsiai sakyti – tai universali detalė, kuri užpildo bet kokios stilistikos patalpas. Svarstote, kaip efektyviai pagyvinti savo namų aplinką įvairia žaluma? Floristai bei inte
2021-09-30
