Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Salų dvare duris atvėrė šerkšno kambarys. Daugiau informacijos apie kambarį skaitykite ČIA
2021-11-27
Vis dažniau pastebima, kad papuošalų asortimentuose didelė dalis prekių yra apyrankės iš akmenukų. Kartais joms nublanksta net tokių brangių metalų kaip sidabro ar aukso gaminiai. Kodėl taip yra? Kokios priežastys šias apyrankes padaro tokias išskirtines ir patrauklias va
2021-11-25
Kiekvienas ieškodamas veikiančių grožio receptų išbando įvairių ir ne visada pasiteisinančių metodų. Juk norime turėti sveiką veido odą bei sudrėkintus plaukus. Būtent dėl grožio norų pasaulis neretai susiskaldo į dvi puses - vieni teigia, kad tam tikras produktas daro stebuklus, o kit
2021-11-25
Nesvarbu, ar tai būtų nuovargis ar bendras stresas, mes visi galime tam tikru metu būti susieti su šiais jausmais. Visiškai normalu patirti spaudimą ir nuovargį tiek protiškai, tiek fiziškai. Štai kodėl palepinti draugus ir šeimos narius SPA tematikos dovano
2021-11-25
Arbatinukas toks pats individualus kaip ir jo savininkas. Tai priklauso nuo daugybės faktorių: kaip arbatinukas bus naudojamas? Kiek žmonių jų naudos? Kokia arbata bus serviruojama? Jei dar nesuliepsnojo „meilė iš pirmo žvilgsnio“ – arbatinukai turėtų atitikti keletą kriteri
2021-11-25
