Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Kovo 11 d. Rokiškio baseine - nuolaidos!
Visiems vienkartiniams bilietams bus taikoma 30 proc. nuolaida.
2024-03-05
Paskutiniosiomis praėjusių metų dienomis Kamajų krašto gyventojus pasiekė džiugi žinia: išleista dar viena knyga apie jų kraštą, o tiksliau – apie miestelio bažnyčią „Kamajų Šv. Kazimiero bažnyčia“. Visgi, oficialaus jos pristatymo teko luktelėti iki pav
2024-03-04
Kaziuko mugė jau trečią kartą sukvietė tradicinių amatų meistrus, gamintojus, prekybininkus į Juodupę. Kovo 2 d. Juodupės bendruomenės namuose, miestelio aikštėje buvo sujudimas: meistrai demonstravo, ką sukūrę, mugės lankytojai pirko, ragavo, derėjosi.
Nauja sena tradicija
Tradicišk
2024-03-03
Nuo 2009 m. atsiradus galimybei santuoką registruoti ne tik Civilinės metrikacijos skyriuose, bet ir pasirinktoje vietoje, jaunavedžiai savo šventę organizuoja dvaruose, kaimo turizmo sodybose, gražiuose gamtos kampeliuose. Daugiau jaunavedžių šiemet tikimasi sulaukti Salų dvaro
2024-03-01
Straipsnis papildytas Aplinkos apsaugos departamento atsakymu į esamą situaciją!
Salų dvaro valdytoja Birutė Dapkienė pasidalino džiugia žinia: jos ūkyje žiemojančių juodųjų Rokiškio krašto muziejaus gulbių Litos ir Atilo lizde, vėl – trys taškuoti kiaušiniai. Tači
2024-03-01
