Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Nei vienas žvejys ne gali būti žvejų be pagrindinės žvejybos prekės - meškerės. Meškerių tipai ir kainų skirtumas gali svyruoti priklausomai nuo pasirinkto žūklės tipo bei meškerės kokybės ir gamintojo. Šis trumpas gidas padės jums suprasti populiariausius meškerių
2024-07-04
Liepos 13 dieną Bradesių stovyklavietėje pirmą kartą įvyks reiškinys, kuris – gan retas net pačiame Rokiškio rajone. Rokiškio futbolo klubas (FK), tęsdamas 75-erius metus gyvuojančią Rokiškio futbolo istoriją ir tradicijas, kviečia į grandiozinę šventę.
Matė
2024-07-02
Užuolaidos – svarbi interjero detalė, suteikianti namams jaukumo ir stiliaus. Tačiau norint, kad šios langų uždangos ilgai tarnautų ir išliktų estetiškos, būtina jas tinkamai prižiūrėti. Kitaip užuolaidų audinys gali pakankamai greitai prarasti savo pradinę išvaizdą
2024-07-01
2023 06 29 vyko Rokiškio Rotary klubo naujosios kadencijos prezidento inauguracija. 2024-2025 metų sezone prezidento pareigas eis Remigijus Gačionis. Rotary klubuose prezidentas keičiasi kiekvienais metais liepos 1-ąją dieną.
Rokiškio rotariečiai šais metais inauguracij
2024-06-30
Prieš dvidešimt penkerius metus Skemų socialinių globos namų bendruomenės iniciatyva buvo pradėtas unikalus reiškinys, kurio rezultatas šiandien – per 200 skirtingų kūrybos darbų. Skemų pleneras, anot jame nuolat dalyvaujančio ir „siela“ vadinamo kra&sca
2024-06-28
