Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Rokiškio krašte vis labiau populiarėja tendencija, kai draugai, besidomintys ta pačia veikla, ima ir įkuria klubą, draugiją, asociaciją ir pan., o tada su hobiu susijusiomis idėjomis dalinasi ir su visais aplinkiniais. Būtent taip nutiko su žvejų klubu „Pelekas“, kuris kaip
2024-04-09
Kelionių organizatoriams Ilzenberge buvo atvertos tos durys, kurios ne visiems atsiveria... (foto)
(0)
Artėjanti vasara ir po truputį „atgyjantis“ turizmo sezonas skatina šiame versle besisukančius asmenis sukti galvas, kaip tapti žinomais šioje šakoje. Ilzenbergo dvaro bendruomenė kasmet organizuoja infoturą, kurio metu kviečia Lietuvoje veikiančių turizmo agentūrų a
2024-04-08
Bajoruose gyvenanti Irma Mainelienė jau visą mėnesį džiaugiasi itin retai žydinčiu augalu, liaudiškai vadinamu „paleistuve“. Paskambinusi pasidžiaugti moteris pasakojo, jog šią gėlę namuose augina jau ne vienerius metus, tačiau žiedais šeimininkę ji apdovanojo tik da
2024-04-05
Iš miesto į kaimą: močiutės bulvių lauke įrengė vienintelę rajone trasą keturračiams (foto+video)
(0)
Pasivažinėjimo keturračiais pramoga, atrodo, labai nenustebinsi. Tačiau jei atidarai vienintelę rajone trasą, skirtą šioms transporto priemonėms, jau sulauksi dėmesio. Metai ir trys mėnesiai – tiek „šeimos verslą“ Laibgaliuose vykdo Kristina, Mindaugas ir trylikametis
2024-04-03
Mažosios bendrijos (MB) „Vėjukas“ elektriniai paspirtukai pernai Rokiškyje pasirodė prieš pat šv. Velykas – balandžio 7 d. Šiemet kovo mėnesio pradžioje kalbintas jų šeimininkas Darius Kilbauskas abejojo, kad pavyks pakartoti pernykšt
2024-04-02
