Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Miesto gimtadienio šventės išvakarėse į Rokiškio gatves sugrįžo legendinis Roko kiškis (foto+video)
(0)
Vėlyvą penktadienio vakarą Ąžuolų, Aušros bei Gedimino gatvėse šuoliavo pilkas kiškis. Vaizdo įrašą atsiuntęs skaitytojas mano, jog tai legendinis Roko kiškis, kuris atvyko paminėti šiandien vykstančio 524 – ojo Rokiškio gimtadienio &s
2023-09-23
Jau ne vienerius metus Kavoliškio kaimo bendruomenė puoselėja Baltiškąsias tradicijas: susirinkę prie aukuro ir degindami šiaudines skulptūras, mini rudens lygiadienį. Ir šiais metais, nuostabiai šiltą rugsėjo 22-osios vakarą pakvietė pasibūti drauge, prisiminti i&
2023-09-23
Pasitinkant gimtadienį įprasta pasiteirauti, kokie buvo praėję metai, ar išsipildė sveikinusiųjų linkėjimai, paties sukaktuvininko norai.
Rokiškiui pasitinkant 524-ąjį gimtadienį, lyg ir negalime paklausti miesto, kokie jam buvo šie ar, apskritai, visi 524 metai. Tačiau apie t
2023-09-21
Sparčiai populiarėjanti Lietuvos hiphopo grupė „Hypocrite“ dalį savo muzikinio klipo nufilmavo Rokiškyje. Ypač daug vaizdų yra iš PUB'e „Karieta“ vykusio pasirodymo, taip pat atlikėjai įterpė momentą su Nepriklausomybės aikštėje esančiu stendu. Visą vaizd
2023-09-20
Rokiškio Juozo Tūbelio progimnazija šiais metais mini įkūrimo 40-metį. Visus metus ugdymo įstaigoje organizuojami įvairūs renginiai, veiklos ir susitikimai, įprasminantys mokyklos jubiliejų. O rugsėjo 23 d. pasivaikščioti mokyklos koridoriais kviečia buvusius mokinius.
Pr
2023-09-19
