Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Valstybinė lietuvių kalbos komisija vasario-kovo mėnesiais vykdo tradicinę inciatyvą „Lietuvių kalbos dienos“, kurios metu kviečia įstaigas ir organizacijas, bendruomenes, organizuoti įvairaus žanro renginius, puoselėjančius ir pasakojančius apie lietuvių kalbą, šalies kultūrą bei
2024-02-27
Palanga – kurortinis miestas Lietuvoje, menantis daugybę svarbių istorinių įvykių ir išsiskiriantis savo unikaliu paveldu bei kultūra. Tai miestas, kuriame šiandien ilsisi ne tik lietuviai, bet ir svečiai iš užsienio, kur vyksta įvairūs renginiai ir susibūrimai. Nakvynė Pa
2024-02-26
Juodupietis Dominykas Mikalajūnas baigia restauruoti naujausią savo pirkinį – „Moskvič 434“, parsivežtą iš Norvegijos. Senovinių automobilių entuziastas sako, kad šis 1973 m. pagamintas automobilis taps vienu iš įspūdingiausių ekspozicijoje „Unt k
2024-02-25
Sausio-vasario mėnesiai Lietuvoje – didžiųjų mugių metas. Neseniai grįžę iš Vilniuje, „Litekspo“ parodų rūmuose vykusios turizmo parodos „Adventur“, rokiškėnai vėl sostinėje: vasario 22-25 d. vyksta didžioji Baltijos šalių literatūros šv
2024-02-22
