Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Nors parasparnių motorų burzgimas rokiškėnams nėra naujiena, ne vienas jų šeštadienį kėlė akis į dangų, kurį papuošė ilgą juostą „nešantis“ ir visą eilę tokių pat motorizuotų skraidyklių vedantis parasparnis. Rokiškyje vyko kasmetinis Lietuvos mo
2023-09-11
Šeštadienio rytą Obelių gimnazija irgi šventė „Obelinę“. Į gimnazijos kiemą susirinkę moksleiviai ir mokyklos bendruomenės nariai turėjo įvairių veiklų.
Šventė prasidėjo nuo pokalbių. Į gimnaziją atvyko ją baigę moksleiviai: Kauno nacionalinio dramos te
2023-09-11
Rugsėjo 22 d. Kauno širdyje – Rotušės aikštėje – bus duotas startas tradiciniam raliui „Aplink Lietuvą“, kurio dalyviai varžosi dėl garbingiausio trofėjaus kiekvieno sportininko kolekcijoje - Prezidento Gitano Nausėdos taurės.
Pirmasis ralis &bdquo
2023-09-11
Sekmadienį kermošius Obeliuose priviliojo nemažai prekybininkų – ūkininkų, prekiavusių savo užauginta produkcija, amatininkų, siūliusių savo pagamintus dirbinius, nemažai pirkėjų. Nors naujasis turgelis, kurį planuota pastatyti dar per praėjusias „Obelines“, nebaigtas,
2023-09-10
„Lietuvos pašte“ Rokiškyje dirbanti mobili laiškininkė Justina Tumasienė šį receptą atrado visai netyčia, ieškodama naujų idėjų kepiniams.
„Buvo ruduo, pas mamą kaime užderėjo gausus obuolių derlius, todėl sugalvojau vaikams iškepti obuoli
2023-09-10
