Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
COVID-19 sirgusiems slaugos ir globos įstaigų darbuotojams, taip pat šių įstaigų paslaugas gaunantiems gyventojams izoliacijos laikas trumpinamas iki 10 dienų, ketvirtadienį pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
Pasak ministerijos, nuo šiol lengva ar vidutine COVID-19 l
2022-02-17
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinti 543 nauji covid-19 atvejai (vasario 7 d. - aštuoniasdešimt du, vasario 8 d. - šimtas šeši, vasario 9 d. - šimtas vienas, vasario 10 d. - šimtas septyniolika, vasario 11 d. - aštuoniasdešimt
2022-02-14
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinti 544 nauji covid-19 atvejai (sausio 31 d. - šešiasdešimt keturi, vasario 1 d. - šimtas dvidešimt, vasario 2 d. - šimtas šeši, vasario 3 d. - šimtas vienas, vasario 4 d. - devyniasde
2022-02-07
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento Rokiškio skyrius primena, kad asmenys, gavę pranešimą apie jiems patvirtintą Covid -19 infekciją, turi pildyti Asmens, kuriam patvirtinta COVID-19 infekcija, ANKETĄ https://
2022-02-04
Kovos su vėžiu dienos proga klausiame, ar turite POLA kortelę ir kada profilaktiškai tikrinotės sveikatą
(0)
Vasario 4-ąją minima Pasaulinė kovos su vėžiu diena, kuria siekiama priminti, kad gyvename laikais, kai tikėtina, kad per savo gyvenimą onkologinės ligos diagnozę išgirs vienas iš trijų asmenų. Ši diagnozė kasdien sujaukia 50 šeimų gyvenimus, perdėliodama prioritetus
2022-02-04
