Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Pavasarį gyventojai, ieškodami lengvesnių pavasarinių drabužių, dažniau praveria ne tik spintos, bet ir sporto klubų duris, todėl Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento (Panevėžio departamentas) specialistai lankytojams pataria, į
2018-03-16
Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro duomenimis, Lietuva pirmauja Europoje pagal sergamumą meningokokine B tipo infekcija. Ši klastinga infekcija pavojingiausia vaikams iki penkerių metų, tačiau padidintos rizikos grupei priklauso ir paaugliai. Nuo šių metų liepos 1 d. valstybė
2018-03-15
Daržininkai ir sodininkai nekantriai laukia prasidėsiančių žemės ūkio darbų, todėl Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento specialistai primena apie sunkią ligą – stabligę, kurią sukelia nervų sistemą veikiantys nuodai (toksinai), ga
2018-03-13
Gerėja paslaugų ir reikiamų priemonių prieinamumas visiems žmonėms, turintiems negalią, nepaisant jų amžiaus. Nuo šių metų kovo mėnesio dar daugiau žmonių galės pasinaudoti galimybe gauti Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis kompensuojamas modernias blauzdos ir
2018-03-09
Ar žinai, kad tuberkuliozė yra viena grėsmingiausių, plačiai pasaulyje paplitusių lėtinių ligų, sąlygojančių didelį mirtingumą. Kiekvienais metais nuo šios ligos miršta beveik tiek pat žmonių, kaip ir nuo ŽIV.
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, trečdalis pasaulio
2018-03-06
