Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Beveik kas antras asmuo vaistus vartoja netinkamai. Žmonės nežino arba sąmoningai nesilaiko vaistų vartojimo nurodymų, todėl Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) atkreipia dėmesį, kad neracionalus vaistų vartojimas gali sukelti neigiamų pasekmių: pailginti gydymo trukmę, neišgydyti ligos, pad
2023-05-09
Gegužės 9 d. nuo 10 iki 17 val. Rokiškio rajono savivaldybėje kviečiame padovanoti kraujo!
2023-05-04
Balandžio 27-ąją minima Lietuvos medicinos darbuotojų diena. Pasak VšĮ Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro vyriausiosios slaugytojos – slaugos administratorės Vidos Kavaliauskienės, nors šios dienos paminėjimo ištakos siekia beveik šimtmetį &
2023-04-27
Ar žinojote, kad pirmasis istorinis įrašas apie intraveninę terapiją datuojamas dar 1492 m., kai perpildamas kraują gydytojas bandė išgelbėti popiežiaus Inocento VIII gyvybę?
Nuo tada intraveninė terapija tapo vienu iš plačiausiai naudojamų gydymo būdų šiuolaikinėje medi
2023-04-24
Su nekantrumu laukiame šiltesnio oro, saulės spindulių, kad galėtume daugiau laiko praleisti kieme, gamtoje. O čia net nuosavoje aplinkoje tyko mažytis pavojus – erkės, platinančios dvi pavojingas ligas: Laimo ir erkinį encefalitą. Jeigu nuo pirmosios skiepų nėra, tai nuo itin pavojingo
2023-04-22
