Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Paskaita nėštukėms „Ansktyvus pogimdyvinis periodas. Ko laukti ir tikėtis.“
Paskaita vyks balandžio 11 d. 16 val. Rokiškio savivaldybės 8 a. salėje, adresu: Respublikos g. 94, Rokiškis.
Paskaitą skaitys akušerė Loreta Sakalauskienė
2023-04-06
Siekiant sumažinti situacijų, kai dėl pasibaigusio galioti siuntimo pacientai priversti vėlei kreiptis į šeimos gydytoją, nuo balandžio 1 d. siuntimo terminas ilginamas trigubai – iki 180 dienų vietoj dabartinių 60-ies. Pakeitimai sumažins perteklinių pacientų apsilankymų skaičių gydymo
2023-03-31
Sveikatos apsaugos ministerija primena, kad e. sveikatos portale gyventojai gali ne tik patys užsiregistruoti pas gydytoją, bet ir užregistruoti kitą atstovaujamą asmenį. Išankstinės pacientų registracijos (IPR) informacinė sistema leidžia greitai ir patogiai užsiregistruoti bei paslaugas gau
2023-03-30
Kviečiame padovanoti kraujo! Balandžio 4 d. nuo 10 val. iki 17 val., Rokiškio r. savivaldybėje adresu: Respublikos g. 94, Rokiškis.
2023-03-29
Apyvarpės apipjaustymas šiandien yra gana dažna, bet vis dar įvairiausių mitų apipinta operacija. Nieko nuostabaus, juk kalbama apie intymiausią vyrų organą. Medicinoje ši operacija vadinama cirkumcizija. Šiek tiek plačiau apie ją.
Kas yra cirkumcizija?
Cirkumcizija – es
2023-03-25
