Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Beveik dešimtmetį VšĮ Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro (PASPC) diabetinės pėdos kabinete dirbanti slaugytoja diabetologė Rasa Mažeikienė pastebi, kad nors jos prižiūrimų pacientų skaičius nemažėja, tačiau rokiškėnai patys daugiau dėmesio skir
2023-03-19
Į „Rokiškio Sirenos“ redakciją kreipėsi Rokiškio miesto gyventojas (vardas ir pavardė redakcijai žinomi – red. pastaba), kuris skundėsi, kad niekaip – dėl ilgų eilių, negali patekti pas psichiatrus į VšĮ Rokiškio psichikos sveikatos centrą dėl pažy
2023-03-15
Lrytas.lt pristato projektą „Ačiū medikams“: padėkokime medicinos darbuotojams.
Šeimos gydytojas jau beveik tapo šeimos nariu? Greitosios ekipažui ar gydytojui specialistui jautiesi skolingas gyvybę? Slaugytojas nesitraukė nuo lovos, o kineziterapeutas pastatė ant kojų?
2023-03-14
Bendradarbiaujant su Europos Sąjungos (ES) institucijomis ir partneriais, Lietuvai pavyko mažiausiai keliems mėnesiams apsirūpinti antibakteriniais vaistais, kurių stygių šiuo metu patiria daugelis valstybių. Šį mėnesį Lietuvą pasiekė daugiau nei kelios dešimtys tūkstančių pakuo
2023-03-08
Šiomis dienomis, vis daugiau žmonių ima kalbėti apie CBD produktų naudą. Pastaroji apima išties daug skirtingų aspektų. Nemaža dalis asmenų pabrėžia, jog ši produkcija padėjo jiems tvarkytis su nerimu, kasdiene įtampa, stresu, taip pat ilgai kankinusia nemiga. Įvairūs tyrimai ro
2023-03-06
