Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Rokiškio visuomenės sveikatos biuras kviečia registruoti į nemokamas psichologės konsultacijas ketvirtadieniais ir penktadieniais
Respublikos g. 94, Rokiškis 705 kab.
Registracija tel: +370 695 07216
2023-01-10
Į „Rokiškio Sirenos“ redakciją kreipėsi Obelių gyventoja (G. S. – vardas ir pavardė redakcijai žinomi) norėdama sužinoti ar tikrai Obelių ambulatorijoje, priklausančioje VšĮ Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centrui, artimiausiu metu, kaip kalba vie
2023-01-07
Sausio 4 dieną Rokiškio rajono savivaldybėje surengta kraujo donorystės akcija, kuri, pasak kai kurių rokiškėnų, kadangi vyko pagal naują grafiką sutraukė mažiau kraujo donorų nei įprastai.
Tačiau Sigitos Vienažindienės, Nacionalinio kraujo centro Panevėžio skyriaus donorų organizat
2023-01-07
Apdovanoti slaugos paslaugas namuose teikiančių komandų, tarp jų – ir Rokiškio, nuotraukų konkurso nugalėtojai
(0)
Sausio 5 d. Sveikatos apsaugos ministerijoje (SAM) apdovanoti ambulatorinės sveikatos priežiūros paslaugas namuose teikiančių komandų fotografijų konkurso nugalėtojai – Šeduvos pirminės sveikatos priežiūros centro, Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro ir Mosė
2023-01-06
Sausio 11 d. 16 val. vyks paskaita nėštukems „Natūralus motinos pienas - geriausia gyvenimo pradžia, kokią gali suteikti jį mylinti mama“.
Paskaita vyks savivaldybės 8 a. salėje. Respublikos g. 94, Rokiškis. Paskaita skaitys akušerė Loreta Sakalauskienė.
2023-01-06
