Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Nuo 2023 m. sausio 1 d. moterys, nusprendusios nutraukti nėštumą, tai padaryti galės be chirurginės intervencijos, suvartodamos gydytojo paskirtų specialiai tam skirtų vaistų. Kaip rodo praktika, vaistinis nėštumo nutraukimas yra kur kas saugesnė alternatyva, padedanti išvengti
2022-08-16
Artėjant rudeniui, kai padaugėja susirgimų ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, Sveikatos apsaugos ministerija atnaujino COVID-19 ligos testavimo tvarką ir epidemijų skelbimo kriterijus. Šie pakeitimai padės užtikrinti sklandų gydymo įstaigų darbą ir suteiks savivaldybėms įr
2022-08-12
Rugpjūčio 9 d. Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotuose „Pirmosios pagalbos" mokymuose Visagino bendruomenei, susirinko būrys dalyvių, kurie atnaujino turimas žinias ir susipažino su naujovėmis.
VšĮ Pirmosios medicinos pagalbos mokymo centro
2022-08-12
Pastaruoju metu ligonių kasų specialistai sulaukia gyventojų nusiskundimų, kad pas gydytojus tenka lankytis po kelis kartus vien todėl, kad jie vieno vizito metu išklauso tik vieną paciento problemą. Jei, belaukiant gydytojo vizito, atsiranda kitų sveikatos nusiskundimų, kurie nebuvo nurodyti
2022-08-10
Praėjusią savaitę pranešta apie Lietuvoje patvirtintus pirmuosius tris beždžionių raupų atvejus. Laimei, šios ligos plitimo tikimybė didesnėje populiacijoje yra gana maža, tačiau beždžionių raupais gali užsikrėsti visi, nors ne visiems užsikrėtimo rizika vienoda.
Gydymo nėra
Kaip &bd
2022-08-10
