Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Artėjant mokslo metams Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centre (PASPC) apgultis – tėvai suskubo tikrinti savo vaikų sveikatą. Tačiau medikai primena, kad ne visiems būtina verstis per galvą norint patekti pas gydytojus, nes mokiniui išduota sveikatos pažyma galioja k
2022-08-27
Vis dar pasitaiko žmonių, kurie skambina į ligonių kasas ir teiraujasi, ar kompensacija už suteiktas dantų protezavimo paslaugas yra paveldima, jei ją turėjęs gauti asmuo miršta.
Pasak ligonių kasų specialistų, besikreipiančiųjų į ligonių kasas šiuo klausimu nėra daug, atvejai
2022-08-26
Prieš pradedant aptarti, kaip žinoti, kokius maisto papildus vartoti, reikia trumpai ir aiškiai apibendrinti, kas yra maisto papildai.
Maisto papildai yra medžiagos, kurios gali būti suvartojamos, norint papildyti žmogaus (dažniausiai kalbame apie profesionalius sportininkus) mitybą m
2022-08-25
Nuo rugpjūčio pradžios VšĮ Rokiškio ligoninėje pradėjo veikti dienos stacionaras, kuriame visiems Rokiškio rajono gyventojams, turintiems šeimos gydytojo ar gydytojo specialisto siuntimą, teikiamos trumpalaikės medicininės paslaugos: suleidžiami ar sulašinami vaist
2022-08-24
Su pleiskanom bent kartą gyvenime susiduria beveik kiekvienas žmogus. Šio reiškinio atsiradimui įtakos turi nemažai skirtingų aspektų, pavyzdžiui, stresas, kai kurios infekcijos ar net pasikeitę metų laikai. Greičiausiai kyla klausimas – kaip kovoti su pleiskanomis? Arba, ką dary
2022-08-24
