Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Pažymėta „Camino Lituano“ Rokiškio kelio atšaka – naujas dvasios ramybės ieškančių žygeivių maršrutas (foto)
(0)
Pildosi rokiškėno verslininko Algimanto Šablinsko svajonė: „Camino Lituano“ atšaka jau bus galima keliauti per Rokiškį. Balandžio 30 d. žygeiviai ir juos palaikantys kelionių pėsčiomis entuziastai sužymėjo prieš tai išžvalgytus kelius tam skirtai
2022-04-30
Kai pajaučiame pirmuosius saulės spindulius, šildančius veidus, tai ženklas, kad sparčiai artėja pavasaris, o kartu su juo gyvybei pabus supanti gamta. Pirmuosius pavasario ženklus galima išvysti daugelyje sodų, todėl pats laikas šiltai apsirengti ir paruošti sodą pavasar
2022-04-19
Apsilankę Rokiškio Liongino Šepkos medžio skulptūrų parke, galėsite išgirsti lengendų, kurias papasakos pačios skulptūros. Prie keleto skulptūrų atsirado QR kodai, kuriuos nuskaitę mobiliuoju įrenginiu galėsite pasiklausyti pasakojimo.
2022-04-18
„Dėkliukų fėja“ visus kolekcijos „bendraautorius“ žada kada nors sukviesti per Velykas (video+foto)
(0)
Aktorė, lėlių teatro „ČIZ“ įkūrėja, Rokiškio rajono Bajorų kultūros namų režisierė bei klubo „Vidurdienio damos“ narė Nijolė Čirūnienė turi neįprastą pomėgį – kolekcionuoja kiaušinių stovelius. Oficiali šio kolekcijos „atidarymo“ data
2022-04-13
