Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Seimo narys Jonas Jarutis, kartu su trimis kolegomis, darbinio vizito į Ukrainą išvyko neįprastai – motociklais. Kelionę jais, pasak pašnekovo, parlamentarų kompanija sugalvojo norėdami išreikšti palaikymą Ukrainai, parodyti, kad turizmas išlikimo karą jau pu
2023-08-01
Liepos 31 dieną startavo vaikų dienos stovykla ZORO!
Stovykla, tradiciškai organizuota keleta metų iš eilės, į vasaros veiklų katalogą grįžo po dviejų metų pertraukos. „Stovykloje sulaukėme netgi dvidešimt dviejų 7-13 metų amžiaus dalyvių. Įdomu, kad šiais metais g
2023-08-01
Niekas taip stipriai neburia bendruomenių, kaip šventės. O pandėliečiai švęsti moka – tradiciniai Šv. Onos atlaidai kasmet sukviečia į gimtinę nors savaitgaliui ir iš tolimiausių šalies miestelių. Šimtametės tradicijos, persipynusios su šiuolaik
2023-07-31
Vaikų vasaros edukacinės programos „Kurk, bendrauk, pažink“ stovykla vyko Žiobiškio turstinėje bazėje. Net dviem pamainomis, liepos 7–13 d. ir liepos 16–22 d. stovyklavo 72 vaikai.
Vaikų poilsį dalinai finansavo Švietimo mainų paramos fondas bei Roki&scar
2023-07-31
Pirmosios „Duokiškio baladės“ be jų sumanytojo F. Jakšio, bet su artimaisiais, draugais ir duokiškėnų atsiminimais (foto)
(0)
Paskutinį liepos savaitgalį Duokiškyje, Kamajų seniūnijoje, nuskambėjo tryliktosios „Duokiškio baladės“, kurios šiemet surengtos jau be jų sumanytojo aktoriaus ir režisieriaus Ferdinando Jakšio, iškeliavusio Amžinybėm praėjusį rudenį. Į knygos „Mū
2023-07-30
