Hemorojaus gydymas: kada pakanka gyvenimo būdo pokyčių? (0)

Hemorojus yra viena dažniausiai pasitaikančių proktologinių būklių, galinti sukelti diskomfortą, skausmą, kraujavimą ar kitus nemalonius pojūčius. Nors ši tema daugeliui nėra patogi, tinkamai parinktas hemorojaus gydymas gali reikšmingai pagerinti kasdienę savijautą. Dažnai pacientai nerimauja, kad jiems bus reikalingos invazinės procedūros, tačiau realybė kitokia – ankstyvosiose stadijose dažnai visiškai pakanka gyvenimo būdo pokyčių. Todėl svarbu suprasti, kada šių priemonių užtenka, o kada būtina specialistų pagalba.

Kada hemorojus gali būti suvaldytas paprastesnėmis priemonėmis?

Ankstyva hemorojaus stadija dažniausiai pasireiškia niežuliu, lengvu diskomfortu ar nedideliu kraujavimu pasituštinimo metu. Tokiais atvejais pirmiausia rekomenduojami konservatyvūs metodai. Gyvenimo būdo pokyčiai gali būti tiek prevencinė, tiek gydomoji priemonė.

Dažniausios situacijos, kai jų pakanka:

• hemorojus nėra iškritęs arba iškrenta tik retkarčiais
• simptomai lengvi, nepastovūs
• kraujavimas nedidelis
• nėra stipraus skausmo ar komplikacijų

Tokiais atvejais svarbiausia suprasti, kad hemorojaus atsiradimą lemia kelių veiksnių visuma, o jų koregavimas iš esmės sumažina dirginimą ir spaudimą kraujagyslėse.

Mityba – vienas svarbiausių pokyčių

Žmogaus virškinimo sistema jautriai reaguoja į mitybos įpročius. Hemorojus ypač dažnai progresuoja dėl per kieto tuštinimosi, kurį lemia skaidulų stoka.

Kas padeda labiausiai:

Skaidulų gausus maistas. Vaisiai, daržovės, pilno grūdo produktai ir sėklos minkština išmatas bei mažina spaudimą tuštinimosi metu. Tai viena paprasčiausių, bet efektyviausių priemonių.

Pakankamas vandens kiekis. Per mažas suvartojamo vandens kiekis skatina vidurių užkietėjimą. Suaugusiam žmogui rekomenduojama išgerti vidutiniškai pusantro–du litrus vandens per dieną.

Mažiau aštraus ir riebaus maisto. Aštrūs prieskoniai gali dirginti, o riebūs patiekalai apsunkina žarnyną.

Reguliarus valgymo režimas. Stabilus maisto ritmas padeda žarnynui dirbti tolygiai, o tai mažina hemorojaus paūmėjimų riziką.

Fizinio aktyvumo įtaka

Sėdimas gyvenimo būdas – viena dažniausių hemorojaus priežasčių. Ilgas sėdėjimas didina spaudimą dubens srityje, todėl pablogėja kraujotaka.

Padeda:

• bent 30 minučių lengvos kasdienės veiklos: vaikščiojimas, plaukimas ar tempimo pratimai
• pertraukos darbo metu: atsistojimas kas 45 minutes
• pratimai dubens dugnui stiprinti, gerinantys kraujotaką

Reguliarus fizinis aktyvumas ne tik mažina simptomus, bet ir padeda išvengti jų grįžimo.

Tinkama higiena ir aplinkos pakeitimai

Hemorojus dažnai pablogėja dėl netinkamos higienos ar per stiprių valymo priemonių.

Kas padeda:

• švelnus plovimas drungnu vandeniu be agresyvių priemonių
• drėgnų servetėlių vengimas, jei jos turi alkoholio ar kvapiklių
• šiltos sėdimos vonelės kelis kartus per dieną, ypač paūmėjimo metu

Taip pat verta pakeisti tam tikrus kasdienius įpročius: vengti pernelyg intensyvaus stanginimosi, neužsibūti tualete, naudoti minkštą tualetinį popierių.

Kada gyvenimo būdo pokyčių nebepakanka?

Nors švelnesnių atvejų gydymas dažnai apsiriboja įpročių keitimu, yra situacijų, kai to nepakanka. Kreiptis į specialistą būtina, jei:

• kraujavimas gausus arba dažnas
• atsiranda stiprus skausmas
• hemorojus dažnai iškrenta ar nebegrįžta pats
• simptomai išlieka nepaisant savaitėmis koreguojamo gyvenimo būdo
• įtariamos komplikacijos, pavyzdžiui, trombozė

Tokiais atvejais gali būti reikalingas medikamentinis ar procedūrinis gydymas, pavyzdžiui, guminių žiedų procedūra, lazerinės technologijos ar kiti metodai. Kiekviena situacija vertinama individualiai, o tiksliai įvertinus būklę galima nustatyti, kaip gydomas hemorojus efektyviausiai konkrečiam pacientui.

Kaip išlaikyti pasiektą rezultatą?

Net ir sumažėjus simptomams, svarbu išlaikyti įpročius, kurie padeda žarnynui dirbti sklandžiai. Dažniausiai rekomenduojama:

• palaikyti subalansuotą mitybą
• išlaikyti aktyvų gyvenimo ritmą
• vengti ilgalaikio sėdėjimo
• atkreipti dėmesį į organizmo reakciją ir simptomų pokyčius

Jeigu hemorojus linkęs atsinaujinti, prevenciniai veiksmai tampa tokie pat svarbūs kaip ir gydymas. Ankstyvose stadijose gyvenimo būdo pokyčiai dažnai yra pakankami simptomams suvaldyti ir savijautai pagerinti. Tinkama mityba, pakankamas vandens vartojimas, fizinis aktyvumas ir higiena gali duoti labai gerų rezultatų, jei taikomi nuosekliai. Stipresni simptomai, nuolatinis skausmas ar kraujavimas yra ženklai, kad reikalinga profesionali pagalba. Laiku kreipiantis į gydytoją, galima užkirsti kelią komplikacijoms ir pasirinkti veiksmingiausią gydymo būdą.

Užs. nr. 3432.